I think healthy living habits are very important for usIn current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit.

First, we should eat plenty of fruits and meat or vegetables.We shouldn’t eat too many snack foods

Second, we should drink plenty of water.

Fourth,we should get up and go to bed early.We shouldn't stay up so late

In my oinpoin ,we should we must living habits

What is healthy diet? To the most people, healthy diet means more green foods, 

no junk foods. The green food is those pollution-free, high quality and nutrient food, 

including the organic vegetables and meats, fruits, eggs and so on. The meals of 

healthy diet should be cooked with fewer salt and oil. And the junk food is those low 

nutrition, high calorie, processed food with much salt or oil, such as the fries, fried 

chickens, salted eggs and so on. These foods will cause one get weight and 

increase the risk of many diseases. We should keep a healthy diet, abandon the junk 

food to keep ourselves healthy.

翻譯

什麼是健康飲食

?

對於大多數人來說，健康飲食就意味著多吃綠色食品，不要吃垃

圾食品。綠色食品就是那些無汙染、高品質和營養的食物，包括有機蔬菜和肉類、水

果、雞蛋等等。健康飲食的膳食應該用更少的鹽和油製作。而垃圾食品是指那些低營

養、高熱量、再加工的高鹽重油食品，例如薯條、炸雞和鹹蛋等等。這些食品會導致

一個人發胖，並增加疾病的風險。為了保持健康，我們應該保持健康飲食，拋棄垃圾

食品。