-
1 # 六壬易小天
-
2 # 使用者高天宇宙
雞蛋最常見的幾個菜:
1、番茄炒蛋
飯店裡最點餐率最高的一道家常菜,番茄炒蛋,也叫西紅柿炒雞蛋,色澤鮮豔,酸甜可口,深受大眾喜愛,番茄汁水很適合拌飯,製作這道菜,應該先炒雞蛋,起鍋燒油,炒至滑嫩出鍋,再下入西紅柿,大火翻炒,此時加點鹽,能快速出湯汁,少加點清水,燜煮一會兒,最後倒入雞蛋,放食鹽、白糖、生抽調味,出鍋撒點小蔥花,點綴一下。
2、黃瓜炒雞蛋
黃瓜是我們生活中常見的一種蔬菜,越到夏季,越是常見,黃瓜和雞蛋搭配在一起,營養給得恰到好處,黃瓜脆嫩,雞蛋鮮香,四季皆可食用,很清淡的口味,一點也不油膩,起鍋燒油,先倒入雞蛋液,翻炒滑嫩出鍋,無需再加油,直接放入黃瓜片,炒至顏色翠綠斷生,重新放入雞蛋,加點食鹽、生抽調味,翻炒均勻出鍋。
3、辣椒炒蛋
辣椒炒雞蛋,可以根據自己的口味,選擇辣椒的辣度,有一種菜椒,徒有虛名,長得和辣椒一樣,但是也一點也不辣,還有線椒,別看個頭小,辣度卻很大,起鍋燒油,先倒入雞蛋液,翻炒至滑嫩出鍋,接著用蒜末爆香,下入辣椒翻炒,炒至斷生,重新倒入辣椒,加適量鹽、生抽、雞精調味,即可出鍋,辣椒炒雞蛋,特別的下飯。
4、絲瓜炒蛋
絲瓜汁有“美人水”之稱,尤其是女同志,更要多吃一點,絲瓜汁能讓面板嫩滑變白,消除斑塊,是不可多得的美容佳品,現在是夏季,絲瓜是常見的應季蔬菜,我們自然不要錯過這個機會,摘取新鮮的蔬菜,刮掉外皮,改刀切成小段,先炒雞蛋,炒滑嫩撈出,油鍋不用清洗,放蒜末爆香,接著倒絲瓜翻炒,炒至斷生以後,放入雞蛋,食鹽調味,可加少量清水,炒出湯汁。
5、苦瓜炒雞蛋
要想夏季不吃苦,那就首先吃點苦,這個苦指的就是苦瓜,一種帶有苦味的蔬菜,苦瓜能瀉去心中煩熱,排出體內毒素,養顏嫩膚,除了涼拌以外,清炒也是上佳的吃法,起鍋燒油,先倒入雞蛋液,翻炒至滑嫩出鍋,接著倒入苦瓜,翻炒至斷生,重新倒入苦瓜,放味精、食鹽調味,炒勻即可出鍋,多少帶點苦味,但是苦的正常。
除了與青菜混炒,雞蛋還能製成湯羹,和成麵糰,製成各種的糕點,醃製肉餡,調成澱粉糊等,多種多樣,範圍十分廣泛,最好保持每天一個雞蛋,以能保證人體的正常營養需求。
回覆列表
是在問雞蛋可以做什麼菜嗎?西紅柿炒雞蛋,苦瓜炒雞蛋,雞蛋餅等等