1.73的身高重110多斤算好身材啦

男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝標準體重（公斤）。身高173釐米的男子，他的標準體重應該是：173（釐米）－100＝73（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦

一米七三，體重是140斤，我覺得是標準的嗎？

嗯，一米七三的體重，140斤應該是標準的體重啊，而且男人嘛，體重是140斤，也是是的是的是的的啊，苗條也比較的標準，所以我覺得啊，一米七三的男人啊，140斤的體重應該是完美的，而標準的繼續保持下去是很好的

鍛鍊一年半了，目前體重71kg身高177體脂13.8，我覺得我力量還是很弱，不過穿衣服尤其是夏天較為緊身的衣服就是行走衣架，肌肉男算不上的

首先從這幾個資料來看的話，應該先算出他的bmi值。透過這個數值再結合他的脂肪率來判定他是不是一個肌肉男。

BMI是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

透過以上資料得出它的BMI值是24。18.5到24之間屬於正常範圍。透過這個數值可以看出他的體重是在臨界值邊緣，然後結合體脂15%，證明他的肌肉含量還是算是可以的。你普通的人的技術含量好高，但是不是特別多。

所以你想達到這個健身目標的話還不是很難。透過一個系統的訓練比如說一週訓練三到五次。基本在三個月到半年時間就可以達到一個這樣的水平。然後再結合優質碳水，高蛋白和高維生素礦物質的飲食結構。充足的睡眠來滿足你的肌肉恢復生長。

我的身體情況和你差不多，方便說一說！算不上肌肉男！脫下衣服，能看出來健身的痕跡，穿上衣服，你只要不主動去說，一般人看不出來！

我本人健身5年，一開始體重70公斤，有一些肚腩，正因為有肚腩，才開始減肥，減到62公斤，體脂率11%，看起來比較瘦了。後面開始增肌，沒有吃蛋白粉、增肌粉什麼的，平時多吃雞蛋、雞肉、牛肉什麼的，純粹的自然健身，目前體重也是70公斤，體脂率維持15%左右。

我本人不追求肌肉維度，個人覺得不是很好看。比較注重身體活力，最主要不能受傷。一般都是自己在鏡子前自我欣賞，不太在意別人怎麼看，也從來沒有朋友叫我肌肉男，我覺得現在這種狀態比較適合我！

健身圈會用各種公式，資料說明問題。我的觀點是：肌肉男首先得身材魁梧，怎麼也得180以上，體重大，肌肉多，而不是肚腩大。你身材不高，體重不高，穿上衣服後會顯得單薄，稱不上肌肉男。不過你的身體相當健康。

肯定是妥妥的肌肉男！我現在是身高170，體重75kg，體脂在24%左右。你說的標準就是我的目標，但要想達到，估計需要半年到一年時間！

換個角度看好像就又瘦了些

找了一張體脂率的對照圖片