每天早，晚這2個時間段做最好，最容易令面板吸收

可以在睡覺前，起床後，沐浴時這3個時間段敷面膜，因為這個時候肌膚的吸收效果最好，但必須強調的是，有一種中藥面膜最好是在晚上臨睡前使用，筆者在上一篇文章說過：如果中藥面膜當中有“白芷”，它具有光敏性，敷完後不能直接光照，這就是為什麼有些人，經常大白天敷完之後出門，感覺面板暗黃的原因，故不建議白天使用，晚上使用敷完睡覺，效果更佳。

中藥面膜一週敷3-4次，每次30分鐘左右為宜。

是否可以白天做，要看面膜中的成分與加工工藝的。大多數的中藥面膜最好在晚上做的，因為面膜中有感光成分，做完後遇Sunny會使肌膚變黑變晦暗的。做完面膜後，需要擦保溼的護膚品，以維持肌膚的水潤，不然前功盡棄。另外，用中藥面膜粉做面膜時，最好搭配面膜紙，即：將面膜紙浸溼，攥去多餘水分，然後敷在塗完面膜的臉上。中途感覺面膜紙哪裡稍干時，用噴瓶噴點水，以保持面膜紙總是潤潤的。配合面膜紙是為了避免面膜粉乾透反而吸收肌膚的水分。