聽比較慢的睡眠曲，節奏慢且比較舒緩的音樂

蟲兒飛

原聲帶兒童拉丁

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搖籃曲

兒童古典助眠

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小夜曲

舞曲純音樂安靜

適合寶寶睡覺聽的音樂就是搖籃曲，比較適合0到2週歲以內的寶寶。搖籃曲的音樂是比較安靜的，可以讓寶寶很快的進入睡眠的狀態。

您也可以根據孩子的喜好來選擇音樂，但是睡覺的話儘量是選擇一些輕音樂以及舒緩類的音樂。在寶寶睡覺之前，儘量的避免孩子過於興奮。給孩子製造一個安靜舒適的環境，有助於寶寶的睡眠，可以輕輕拍拍孩子。

晚上經常會醒多考慮是屬於缺鈣導致的情況，可以服用葡萄糖酸鈣口服液魚肝油，這樣可以快速恢復正常，還有就是在夜晚入睡前給孩子洗澡，進行撫摸，幫助孩子安靜下來，睡眠環境儘量安靜，拉上窗簾，也可以放一些輕柔的音樂，燈光調暗，每天補充維生素D和多曬太陽，適當補鈣。