刻意存在的不叫安全感，也不會長久，因為你在故意做他想要你做的事情，這種只會導致她變本加厲，你越來越累。

用最舒服的方式相處，慢慢變得懂得對方，他的一個動作一個眼神你就瞭解，默契才是安全感的本尊。

安全感這個詞其實是一個很模糊的概念，有的人希望掙很多錢，因為錢讓她對生活擁有安全感！有的人希望自己物件多陪伴，因為這個有安全感不會擔心自己物件不喜歡自己！安全感說白了是女人對男人的信任，她相信你才不會患得患失！

想要一份穩定的愛情，那麼安全感是必不可少的，那麼怎麼給女生足夠的安全感呢？我有幾點建議。

沒有那個女生不會對另一半的手機產生興趣，如果她提出想要翻一下你的手機，那你就大大方方給她翻好了，牛叔奉勸一下在座的兄弟們，當你和你的女朋友確定了關係以後，就要把之前所有和別人曖昧的簡訊、朋友圈、通訊錄全部刪掉，因為你的女朋友就算暫時假裝沒有興趣，但是早晚都會看。不要給自己留著不必要的麻煩，這也是對你現任的一種尊重。

隨時可以給她看手機是建立安全感的第一步，不要對她講什麼關於隱私的大道理來試圖拒絕，鬼都不信。

比如說你出去聚會，你就可以主動彙報你要去做什麼，去哪裡，有幾個人，他們都叫什麼，什麼時候開始，大概幾點結束。當然女性朋友的名字就不需要告訴了哈，我們只需要告訴她可以知道的，並且越詳細越好。哪怕是她沒有問你，你也要主動的告訴她，久而久之，她也就不樂意聽你這些彙報了。這也就說明你的安全感建立起來了。

讓你的女朋友知道，這個時間你大概是在做什麼，也是比較關鍵的一點。大概知道你幾點起床、幾點吃飯、幾點上班、幾點下班、幾點休息。這樣就不會在你沒睡醒的時候給你發訊息，然後看著你沒有回覆的對話方塊胡思亂想了。

兄弟們不要覺得麻煩，其實你彙報多了女生也會覺得麻煩，等她可以一看時間就知道你在幹什麼的時候，安全感就很充足了，哪怕是你犯了一點小錯誤，她都不會相信。

找出她缺乏安全感的原因：

1、情感上，缺乏安全感的女生大概有2種，一是被家庭不幸影響，心理上對情感不信任;二是受前一段感情折磨，從前對方做過的讓她失望的事情，在分開後很長一段時間內仍然有破壞力，甚至開始新的感情時，還會有心理陰影，令現任很憋屈。

2、事業上，有可能是對自己工作能力不自信，職場人際關係處理差，面臨來自升職、工作壓力等方面的威脅。 我也很缺乏安全感，我還害怕聽到男朋友的承諾。承諾雖然美好，可是如果我很在意而他沒有按承諾兌現，

我必定陷入抓狂、傷心甚至輕微自虐，來懲罰他的“失信”，而事後又無比愧疚。 題主描述的應該不止是缺乏安全感，更像是焦慮症和強迫症，心理諮詢、愛的陪伴，都是良藥。

所謂女人的終極安全感，

就是無論我遇到什麼困難，

遭遇什麼樣的挫折，

你始終站在我身後。

我可以肆無忌憚的躲在你懷裡哭，

也可以肆無忌憚的在你面前笑，

不管是喜怒哀樂，

還是悲歡離合，

你始終是那個陪在我身邊，

默默聽我說話的人……

事情要儘量自立

如果永遠依附著別人尋找自己需要的安全感的話，那麼是無法真正獲得安全感的，對於女人來說，安全感是自己才能給自己的。

因此女人要自立，首先要有不錯的工作甚至是穩定的收入，保證好自己的生存，才可以找好自己的定位，才可以發現不同的生活，而不是侷限在自身的環境。

要敞開自己的心扉

對於那些缺乏安全感的人來說，大部分都是喜歡獨自躲在暗處的人，甚至是難以真正跟別人溝通交流的人。這樣是不好的，要多跟別人打交道，跟別人互動，不是說多麼交出自己的真心，而且建立在真誠交流上面的誠心溝通。

而且什麼事情最好是可以往好處想，不要什麼都想的十分的悲觀，什麼都是平等的。

　要懂得多多幫助別人

對於一個人來說，安全感也是來自於給予的。你如果想要得到什麼，就要學會付出什麼，如果你有所付出，你就會覺得十分的安心，甚至是踏實，這就是安全感。

很多人的安全感都是自己給出來的，而不是去討回來的。

　要保持一定的清醒

很多人之所以會覺得十分的不安，大部分都是自己想的太多了，所以你要搞清楚自己的不安感是從哪裡來的，到底是什麼導致了你的不安，這種不安是不是有必要，而且是不是完全可以避免的。

當你的不安感再次出現的時候，最好是可以保持好清醒，用安全健康的思維方式去鍛鍊好自己，那麼安全感自然就有了。

要保持好自己的自信

要是缺乏自己的自信的話，對什麼事情都是很難成功，甚至是對低估自己的能力，導致自己什麼事情都不敢冒出頭來做，對什麼都是畏畏縮縮的。

要相信自己的努力可以完成很多的事情，而且千萬不要忽略了美麗的自己。

女人的安全感只有自己才能夠給自己，不要那麼完全的依賴別人，甚至是忘我的那種依賴，要相信依靠自己的力量也是可以做成很多事情的。

女生想要的安全感，大概可以用這樣一句話來描述：我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細心儲存。免我驚，免我苦，免我四下流離，免我無枝可依。

女生不管什麼時候，都在渴望和追逐安全感。用張小嫻的話說，“每個女人都想要安全感，都用各種方法想要得到安全感，可無論我們多麼努力，無論我們擁有有多少，到頭來還是覺得沒有安全感。”

可見，安全感就像人們手中的鈔票，不管擁有多少，依然會讓人覺得，不夠安全。

為何女人越渴望安全感，安全感越像手中的沙，怎麼握都握不住？其實根本原因，在於女人的外求心理。

在安全感的問題上，絕大部分女人認為，安全感是外在賦予我的，特別是只有男人才能給我，所以她才會那麼在意男人給不給自己安全感，給多少安全感。可一旦一個女人把自己的安全感維繫在男人身上，早晚會變得更加不安全。

知乎上有人這麼描述安全感，以前我覺得安全感是愛人秒回的資訊/他的早安晚安/他的每一個承諾/過馬路緊握的手/他溫暖好脾氣的話語/而如今能給我安全感的卻唯有清晨明媚的Sunny/繁華路口人行道的綠燈/出門時口袋裡的錢包和鑰匙/手機裡顯示的滿格電/因為我知道/那點可憐的安全感寄託於他人身上/難免會將我疼到失望 疼到絕望。

可見，一個內心真正強大的女人，不會把安全感寄託在他人身上，而是依靠強大的內心，依靠雙手雙足，自己去創造和獲取。這份憑實力打造的安全感，外人是無論如何，都拿不走的。

那麼，女人到底如何建立安全感？我覺得可以從以下幾個方面努力：

第一，要有很好的身體，最好能保持身體健康。

我們都知道，身體是革命的本錢，健康就是女人安身立命的根基。不論男女，一旦失去了健康，不管掙多少錢，多麼經濟獨立，精神自由，都不過是一頭紙老虎，根本就無法對抗世間的風風雨雨。

所以，對於女人來說，最基本的安全感，就是身體健康。沒有了它，你的安全感就失去了成長的土壤和養料。

女人如果沒有了健康，就如同大廈沒了根基，不僅得忍受病痛的折磨，還得提心吊膽，擔心沒人照管自己，害怕被人拋棄。

亦舒說，我的歸宿就是健康和才幹，一個人終究可以信賴的，不過是他自己。

所以說，女人的健康，才是女人最可依賴的資本，也是最能相守的財富。女人一定要養護好自己的身體，要像愛護眼睛一樣呵護身體，千萬不可隨意對待之。

第二，要有很多很多錢，最好能保持經濟上的獨立。

《我的前半生》曾引發了眾人對於安全感的討論。在那部劇集裡，女主人公羅子君一開始就是一個金絲雀的形象，被丈夫養在鳥籠裡，過著富太太的豪華生活。但好景不長，丈夫變心出軌了，如同菟絲花般依附丈夫而活的羅子君，才開始意識到，經濟不獨立的女人，下場是有多麼悲慘！

正如羅子君的閨蜜唐晶說，當你吃的喝的用的，都是男人給的時候，就沒有了自己的話語權。

確實，女性若能有一份自己的事業，賺一分工資，不管工作是否高階，薪酬是否豐厚，賺回來的都是一分尊嚴，至少可以挺直腰板說，離開了你，我一樣可以養活自己，過得很好。

所以說，一個女人要想感到安全，首先得有賺錢的能力，要能實現經濟獨立。

第三，要有很多很多愛，最好能保持精神上的富足。

這裡說的“很多很多愛”，不是說要男人給，而是自己要懂得給自己寵愛，好好愛自己。

對於女人來說，最深沉穩固的愛，就是自己給自己的愛了。

想起曾經看過的一個故事，古代有個王后，她有個很奇怪的習慣。那就是每天下午四時，她都要離開一段時間，她不要人跟蹤，也不要國王質問。她結婚十幾年了，可是無論國王是寵愛她，還是冷落她，她都活得泰然自若。有一天下午王后又要離開的時候，國王悄悄的跟在她後面，才發現，原來王后來到了一片森林裡，她一個人盡情的在那裡非常陶醉，喜悅，自在地唱著歌跳著舞。後來國王終於明白了，原來王后一直很快樂的奧秘，就是她擁有獨屬於自己的精神殿堂。

所以說，女性要想獲得安全感，光經濟獨立還不夠，最重要的還是保持精神獨立，人格獨立，能有一片心靈的港灣，在思想上不依附於任何人。

亦舒說，我要很多很多的愛。如果沒有愛，那麼就很多很多的錢，如果兩件都沒有，有健康也是好的。

其實，對於一個女人來說，有健康，有錢才，懂自愛，內心超級強大，不管歲月如何變遷，都會獲得源源不斷的安全感，都會感覺到真正的安全。

把存款，房子，車子。。等等所有財產都寫成她的名字~

然後你繼續努力的掙錢掙錢。。。

她就覺的安全了。

安全感是很重要的，那麼一個女生該如何建立安全感呢？

1 從自身尋找優點和缺點，優點要積極展現，缺點要積極改善。

2 培養一些興趣愛好，最好有一技之長，或者學會擁有更多的技術或者能力。

3 學會把自己變得美美噠。

這是我能想到的方法 。

你是指在愛情之中嗎？因為成人依戀關係和依戀人格有一定的關係。每個人都是具有特色的，有的人在感情中時常會感覺沒有安全感，經常自己和自己鬧一些小別扭，找一些沒有意義的事情去向異性驗證安全感的存在。這是正常的。還有一些人特別迴避與異性之間的距離，兩人在徘徊不前的時候感覺很安心，但是如果感情更進一步的時候，這一類人就會感覺的不安或者危機感。他們很迴避親密的關係。成人依戀關係的種類比較多，但沒有說哪一種是很不好的，只要遇到合適的人，這種關係就不是衝突的，他們可以互相包容，互相理解。所以，你要相信自己，愛自己。你所做的任何事都是在保護自己，本來就沒有錯。