1、開一個晚上全程都開高溫檔、用時間9個小時的話，單人的就大約0.54度電上下，雙人的大約0.9度電上下，不過，這樣持續用高溫檔，容易太熱導致人身體持續很熱而感覺很乾燥，容易造成人體火氣過大，上火，對人身體健康很不利，通常，不應該這樣用電熱毯;如果室內溫度很低很冷，或者身體很怕冷，必須增加溫度，可以這樣使用，畢竟晚上睡覺必須保持溫暖，這樣是有利的。

2、如果睡前高溫檔開1——2小時(先在床上鋪好被子、保住電熱毯發出的溫度)，睡下後低溫檔開7——8個小時，單人的用電大約在0.4度上下，雙人的用電大約在0.7度上下，如是睡覺很怕冷的人，或者被子比較薄難以很好保暖的，可以這樣使用。

3、如果睡前高溫檔開1——2個小時(被子先鋪好在床上，保住電熱毯發出的溫度)，睡下後關掉不用電，一個晚上電熱毯就總共只用電1——2小時，這樣的話，單人電熱毯只用大約0.06度——0.12度電上下，雙人電熱毯只用大約0.09——0.18度電上下。這樣最省電，並且對人身體健康無害而有好處，這樣的方法，對於身體比較好的人，被子比較能保暖的，一般都可以這樣使用電熱毯。