1,肉類

每日需要量40～50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等。

2,蔬菜

每日攝入量150～250克，其中綠葉菜應占一半以上。

3,水果

每日攝入量50～100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等。

4.奶類

每日攝入量200～400毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。

6—12個月：每日攝入50克肉（建議以10克為基礎逐漸往上加）

從寶寶6個月之後，輔食中就可以新增肉泥了，第一次吃肉，多數寶寶都很難接受，所以建議寶媽在寶寶6個月第一週的時候，每天給寶寶吃10克肉，每頓3克左右。

第二週的時候，每天給寶寶吃20克肉，第三週每天給寶寶吃30克肉，第四周每天給寶寶吃40克肉。