1、收到，我的想念已經發貨，請注意查收2、那我休息了，夢中一會兒去見你3、我知道我很沒美，引得眾人沉醉，不光是你，我也想我了4、我想你一定很忙吧，多以你只要看到前三個字就好了5、那可必須呢，你只能夠想我

你和老公說“我快抑鬱了……”，我猜你有一個你自己設定的答案。如果他做的或者他說的和你設定的這個答案相符合，你會覺得你老公很關心你理解你。如果他回答的，或者他做的和你設定的答案不相符，你可能會覺得你老公不懂你，不理解你。

但是你老公回答的是：不要想太多。然後他就去睡了。這和你設定的答案不一樣。其實你是很生氣的。但是你並不去問他說這句話是什麼意思。你來這裡尋找答案了。

所以這裡有兩個關鍵點：一個是有可能你和別人互動的模式，就是你有什麼需要你不直接表達，你要讓別人來猜你的需要，然後你期待別人和你互動是符合你的需要的。也就是說你不直接表達你的需要。

第二個關鍵點，有可能是你和老公之間的溝通出現了問題，也就是說有可能你們之間是沒有溝通的。

我們先來看第一個關鍵點：你不直接表達你的需要，你要讓別人來猜。我想著後面有一個深深的信念就是：如果我告訴你了，我的需要你才來做，那多沒意思，多沒價值，那不算你關心我。我不告訴你，你能猜對我的需要，才說明你理解我，關心我。這個對男性來說是很挑戰的。性在情感表達方面從小沒有被教過，他們也是不會表達他們自己的情緒的，如他們自己也抑鬱，也有壓力，但更不會去向別人坦誠這些。從小被教導的就是坦誠，自己的脆弱是不好的。所以他們不知道該如何來回應你。

所以你需要他怎麼來表達才符合你的需要呢？我才有可能你只需要他抱抱你，理解你的不容易吧？那就直接告訴他好了。他就會來做這件事。你要求來的也是好的。因為他不會去為別人做這些，他會為你做。慢慢的他就知道如何來回應你了。

第二個關鍵點跟第一個關鍵點其實是相通的。就是如何跟老公溝通，如何跟老公表達你的需要？如果你不跟他表達你的需要，他可能永遠不知道該如何做。那就是你一直在試探他到底關心不關心你，愛不愛你，懂不懂你。但他的迴應可能一直讓你失望。所以當你們有良好的溝通時，你就不用猜他這樣是什麼意思？其實他也在猜你這樣說是什麼意思，他該如何迴應你。你看你們兩個都在猜。你不願意直接告訴他你的需要，他也不知道如何來滿足你的需要，並且他也猜不到你的需要。因為男女之間的思維是非常不同的。久而久之他就會很沮喪。因為他也不知道如何來滿足你的需要，和說如何做你才會高興。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

我在人生早期喪父，二十多歲時很認真的投入一次感情，談了一年想要結婚時發現自己只是個備胎……同時工作中遇到的領導是個純傻逼（當時我們部門有個女的還有兩個星期就到預產期了想請產假，這女的不是那種入職後就懷孕的，那領導說過一句話讓我印象深刻“你再堅持堅持，克服克服”，如果這種領導不是傻逼，我不知道那種領導才是傻逼），當時情感和工作雙重壓力讓我幾乎崩潰，我裸辭然後不留任何餘地的和那個女朋友分手。

知道當時裸辭加分手後我有多輕鬆嗎？我感覺我重生了！！！我之後看到有個影片說二十塊錢能做什麼？影片中有人回答什麼都做不了；也有人回答一頓飯吧；也有人說一盒煙，一個零食……有一個大爺說了一句“生活啊，還能怎麼樣。”提問者給了這個大爺二十塊錢，大爺去超市買了十把兩塊錢的掛麵……

我看完以後我也想試試，只有二十塊我能活幾天？我試了試我只活了五天，我不知道我當時到底是怎麼堅持下來的，一塊錢三個的饅頭、一塊錢一大塊的鹹菜、一塊五一桶的水，當時第五天一塊錢一袋的泡麵我吃在嘴裡我都想哭出來，當時覺得真的太好吃了，比我之前吃過的大魚大肉都好吃

經過那五天的經歷我明白一點，我之前自己的抑鬱只是自己矯情罷了。生活沒有我們想象中的那麼美好，也沒有我們想象中的那麼遭！！！生活只是平凡的，普通的活下去罷了。

題主問的問題，假如男方非常快速的回答，那隻能說明這男方不值得共同生活。但這男的先沉默一會兒再回答，就我個人感覺，這男的經歷過抑鬱，經歷過絕望和悲傷，他也找不出更好安慰人的話語，只能簡單的說一句“不要想太多”。你要覺得自己不被尊重，那你就離婚，旁人勸解不了你。你沒經歷過對方經歷過的絕望和悲傷，又怎麼能輕言只有自己才經歷過絕望和悲傷……

大多數男的都會回你一句“你是有病～神經病”“我看你就是閒的”“好好的日子不過，是不是燒的”之類的，

他能安慰你，其實說明他多多少少是理解你的

這個問題的關鍵點不是樓主要抑鬱了，而是她老公回答讓她快抑鬱了。

把這個問題換一個說辭，“我感覺我難過死了”，“我手破了一個口子，痛死了”。

效果其實差不多。

女人說我要抑鬱了，不是要男人回答，走出抑鬱的方法第一調整心態第二保持愉快的心情。

也不想看到男人沉默不語，最後為一句,不要想太多。

她此時最需要的是男人抱緊她，讓她依靠，給她安全感。

所以男人應該學會這一點。

女人給你說她要抑鬱了，不是要你找到解決問題的方法，而是順著她的情緒迴應她。簡單地問一句怎麼回事，多數女人此時會繼續訴說她的難過，困境，疑惑等等。說完了，負面情緒也發洩得差不多了，抑鬱哪裡還會有！

他不瞭解“抑鬱”，也沒能理解你的感受，你得和他詳細表達你的真實感受及對他的期待需要他的支援理解…其次要積極尋求專業幫助，進行正確及時的心理干預，及時調整。

如果你和老公說你快要抑鬱了你老公並不太當回事兒，這很大可能是你老公不太懂得抑鬱的真正含義。如果你真的快抑鬱了，你首選應該找心理諮詢師去述說你的心情。而你老公，一沒有這方面的專業知識，二，你跟他說了，他也不知道怎麼樣幫你解決問題。三，還會給他增加心理負擔。所以聰明的女人，不要讓老公為自己的情緒負責，而要努力的尋找正確的渠道，調整好自己，讓老公看到一個開朗樂觀，積極向上的妻子。