姿勢有問題！！如果你的手臂方面舉的問題不大、那就是你手腕和手指的問題、一定要記住、投籃出手用力的只有三根手指、食指和中指還有戴結婚戒指那個手指頭、出手的時候手腕是向外的（右手投籃出手手腕就是向右一點點的傾斜）、你去練練就知道了！

這個和個人習慣姿勢有關係，有的人放鬆或專注做某件事的時候就會無意識的表現出其他特徵，比如寫字的時候頭不自覺歪了，或者盯手機的時候頭不自覺的歪過一邊，這種習慣形成久了會造成肌肉區域性緊張。長此以往就會出現體態問題。你這個投籃有可能和脖頸緊張有關，建議多做脖頸放鬆拉伸運動。注意NBA的球員投籃上半身都很放鬆，這和他們平時注重放鬆拉伸有關係。

因為投籃需要身體各部位配合發力，最後力道由手指撥出將籃球投出去。所以感覺是來說，是全身體的一次舒展。我們在打籃球的時候，會有一種感覺就是，跳起的高度越高，投籃的時候手腕會越有力量，這就是我們跳起後，力量最後集中到手腕的緣由。跳起越高，在空中停留時間越長，力量會越集中。