剪映影片跳動的原因是的影片的幀數與你想要減的針數產生了偏差，建議固定幀數之後重新剪輯

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啟動剪映並在新建的草稿專案中從外部匯入一段帶鏡頭晃動的影片新增到時間軸面板中，

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在時間軸中選擇抖動的影片素材，然後在右側的畫面面板中單擊基本選項卡，可以看到在底部位置有一個“影片防抖”選項。

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勾選“影片防抖”選項後，剪映預設使用推薦的防抖方式，我們也可以根據畫面抖動的大小程度選擇“最穩定”或“裁切最少”選項，如果你匯入的影片抖動不是很厲害，可以選擇“裁切最少”，

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勾選“影片防抖”選項後，在播放器視窗也會顯示影片防抖處理的進出，

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影片防抖處理完畢，就可以預覽影片了。

1.利用穩定器

2.利用自己的肘，腰，胸等部位支撐

3.地面，牆頭等相對穩定的物體

這裡說幾種方法，從不同的角度均能減緩抖動帶來的影響：

1：步伐，姿勢和環境

不要小瞧這招，無論你使用其他什麼方法防抖，這個都是必修課。

首先，拍攝移動影片時上身動作要少，保持固定。下身屈膝小碎步。走路時上身不動下身動。

其次，鏡頭需要旋轉時。要以整個上身為軸，儘量不要使用雙手關節，下蹲時也應該以下身輔助，上身肢體要少動。

最後，拍攝之前思考好走位和路徑。拍攝者儘量選擇平整的路線，最好先走一遍，做到心裡有數，不平整的環境還是避免下，這樣可以大幅提升效果。

2：軟體消抖

使用後期軟體消除抖動。如AE及相關外掛。此類屬於專業軟體範疇，在此不做專門介紹。

3：防抖硬體

在x寶和x東上只要搜尋“手機防抖神器”就會列出很多產品。還是很容易獲取和選擇的。防抖神器的原理很簡單。都是依賴陀螺儀和電機，在2個或多個空間軸上保持手機的角度平穩。防止角度晃動，價格在幾百到一千左右有的居多。

下面主要說說如何選擇這類產品。

1. 軸向：有兩軸和3軸的，3軸的防抖神器由於軸向多可實現的功能肯定也很豐富，相應的價格也會多些。大家在選擇時要根據自己的情況，靈活決策。

2. 相容性：下手之前多看看。支援多大尺寸的手機，最大重量支援多少。也要考慮到擴充套件情況，比如是否支援連線三腳架，是否支援連線自拍杆。

3. 模式：要看防抖神器支援的模式，比如支援幾種鎖定模式，幾種跟隨模式。通常這些功能可以最大限度幫助您創作時節省時間成本，提高生產效率。

4. 電池：考慮你平時拍攝的強度。對比下你要選擇的防抖神器。不要匆匆下手後常常裝置不堪使用就沒電了。

其他功能就不再列舉了。選擇的原則要以你拍攝影片的需求而定。考慮關鍵的效能和你的需求，夠用的原則下稍微考慮擴充套件即可，但也沒必要看重其他對你無意義的功能。技術在進步，此類產品的更新很快，如果從沒用過此類裝置，建議參考本文的選擇方式找個相對便宜的開始練練手，幾百塊的事情應該可以承受。

保持畫面的穩定是拍攝過程中最基本、也是最重要的要求，拍攝穩定的影片可以讓觀眾感覺非常舒服。

要想避免手機拍影片時抖動這一問題，可以透過拍攝影片過程中首先要拿得穩、而且要拿得平，拍攝過程中呼吸盡量平緩同時儘量避免移動，如果手機有鏡頭防抖功能一定要把它開啟。如果採用了上面的方法你還拍不出穩定的畫面，那麼還有一個簡單的方法，購買一些手機影片拍攝的穩拍輔助器材，一種類似陀螺儀的物理防抖神器。

一般最好採用手機的三角固定架，類似於數碼相機的或者單返的那種，或者選用防抖功能比較好的手機也是不錯的選擇。

也可以參考以下介紹：

1.掌握光線及模式調節，儘量避免在逆光的情況下拍攝，有的手機支援閃光燈功能可以有效補充光線，不過有效距離比較短，適合近距離拍攝時使用。

2.協調手的把持度及拍攝姿勢，在拍攝時，右手握機對準拍攝物件，然後用左手托住右手，保持平穩。

3.注意手機與景物的平行。

4.部分手機支援許多模式拍攝，可以根據具體拍攝場景進行模式選擇。