高手在15時到17分鐘左右

普通人正常水平在20到25分鐘左右

大多數介於15到30分鐘左右

已經很不錯了。

我有個朋友是部隊的，聽他講過，跑五公里好像是23分鐘半及格，對於一個普通男生來說，能跑到24分鐘已經算很不錯的成績了，很多人能堅持跑下來就很不錯了，可能回答你問題的人裡很多對於跑五公里都沒親身體會過，沒有什麼概念可言。現在能跑進24分鐘，如果加強鍛鍊，跑進22分鐘應該不難。當然，跑步不應該單獨一味地追求速度，還是應該多做有氧運動，慢跑即可，每週跑一次爆發無氧運動即可。

五公里跑27分鐘，一公里五分鐘多一點，業餘跑者裡算中等水平，專業跑者一般都在五分鐘以內，如果是跑步愛好者應該是不錯的，長期堅持五公里對身體很有好處！

水平一般，比走稍微快一點，屬於慢跑

九公里二十分鐘跑完，每公里配速兩分鐘多點，這個速度太快了，已經非常優秀了。水平一般,比走稍微快一點,屬於慢跑！10公里20分鐘這是超人水平。目前10公里路跑世界紀錄是26分24秒,所以目前10公里20分鐘是不可能。業餘跑者,這樣的水平一般的上班族練個半年級也能達到。

20歲五公里24分什麼水平？24分＝1440秒，根據推理：跑1000米所用時間4分48秒。配速為448。這個速度是中等水平，因為配速在4分以上5分以內的，屬於中等水平。一個20歲的青年人在24分鐘跑完五公里，這個成績相當不錯的，在現在讀書有用的時代裡，我們非常希望有更多的年青人參加到長跑運動中來。