首先：倒膜和焗油的理念不同。

倒膜是修復毛鱗片，焗油是增加頭髮營養。

如果你的頭髮燙染過的話，建議你做倒膜。

沒有的話，就焗油。

另外，最實惠有效的辦法，你買瓶橄欖油。洗完頭髮少抹點在頭髮上，梳頭髮前也抹點在頭髮上。兩三週頭髮就改善許多、。

把枕巾換成絲綢的（這個辦法不僅對頭髮好，使頭髮不那麼毛躁，減少靜電，並且對面板也好哦）

建議不要如果非要去軟化的話。最好在軟化前塗抹一層護理霜！或者是在軟化劑藥水裡面放點倒模膏！以降低藥水的酸性度！這樣很好的有助於保護沙發！軟化是把頭髮的毛鱗片開啟，然後頭髮可以隨意變形，比如拉直或燙卷！然後用定型藥水將頭髮毛鱗片合上，這樣頭髮就會定型了。軟化膏對頭髮是有傷害。

1、這個是天生髮質的原因，就算你做了理髮店推薦的啥啥也不會改變天生的髮質2、相關倒模類的護理是修護受損髮質的，頭髮粗硬和受損是兩回事。3、可以自己買些護髮類的倒模也好。每次洗頭用用，頭髮會順滑很多4、粗硬可以去理髮店燙時做下軟化。