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1 # 我是你的宇
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2 # 海之聲荊門店
壞處：大腦短暫性的缺血缺氧，導致的眩暈，造成更多的腦細胞死亡；好處：鍛鍊大腦抗缺氧能力，同時保證小腦的平衡系統更加穩定，像舞蹈專業人士一樣，能夠旋轉那麼多圈也不會暈，還是和常人一樣表演。其實，這種現象與我們的眼睛（視覺）有很大關係的，當人體處在快速移動的環境中或者是眼前有物體快速運動時，我們內耳裡面的平衡器可能受到刺激（失去平衡的感覺），產生的神經衝動會讓我們感覺到暈，嚴重時還會嘔吐，暈車就是這個原因。 但是，這種情況是可以通過後天的訓練加以克服的。你應該看過一些舞蹈演員，還有冰上花樣滑的運動員，他們一直轉圈也不會頭暈，找不到方向。 其實，你只要每一次轉過來都盯著一個點看，比如看一個人，每次轉過來就看他，其餘的東西就不管也不要看，這樣你無論轉多久都不會暈。自己試試。
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3 # 愛老婆的小胖砸
原地轉圈，經過一段時間的訓練，可以增強自身大腦的抗缺氧的能力，還能鍛鍊自己身體各方面的平衡能力，讓小腦的平衡系統更加穩定！因為在人的身體旋轉的過程當中，身體內的血液會跟隨身體向上流動，停下來休息一會兒會出現頭暈目眩的現象。所以每天堅持的練習原地轉圈，可以促進身體各方面的新陳代謝，增加身體血管的彈性！
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4 # 四季健康每一天
鍛鍊大腦抗缺氧能力，同時保證小腦的平衡系統更加穩定，像舞蹈專業人士一樣，能夠旋轉那麼多圈也不會暈，還是和常人一樣表演。
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5 # 小M聊影視
1.鍛鍊大腦抗缺氧能力，同時保證小腦的平衡系統更加穩定。
2.對平衡系統有影響：在內耳有半規管，半規管壺腹中有平衡感受器，當旋轉停止時內淋巴與半規管之間出現相對位移。
3.減輕大腦短暫性的缺血缺氧，防止眩暈的發生，減少更多的腦細胞死亡。
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6 # 一界微塵
原地轉圈頭不暈嗎？最好也得順時針轉十圈，逆時針轉十卷吧！
好處就是經過長期鍛鍊可能以後坐車，或者坐海盜船沒那麼暈了吧！
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7 # 永恆的心s
每日做一兩組轉圈對身體是有好處的，經過一段時間的訓練，除了能夠增強平衡能力外，體質會有所提高。因為旋轉過程中體內的血液猶如杯中被攪動而旋轉的水，這就使得血液流動加快，旋轉的速度越快（比如花樣滑冰表演中的原地旋轉和舞蹈中的原地旋轉），體內自然會呈現虹吸現象，所以旋轉後臉部通紅（其實上半身都會變紅），那就是血液上湧形成的，停下來一會兒又會恢復原狀。經常主動性讓血液上相迴流，不但可以促使新陳代謝增強，而且對血管的彈性也會有較大作用。只要循序漸進地鍛鍊就不會出現不適現象，千萬不可一開始就轉很快或很長時間。
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8 # 鄉味家情
每日做一兩組旋轉對身體是有好處的，經過一段時間的訓練，除了能夠增強平衡能力外，體質會有所提高。因為旋轉過程中體內的血液猶如杯中被攪動而旋轉的水，這就使得血液流動加快，旋轉的速度越快（比如花樣滑冰表演中的原地旋轉和舞蹈中的原地旋轉），體內自然會呈現虹吸現象，所以旋轉後臉部通紅（其實上半身都會變紅），那就是血液上湧形成的，停下來一會兒又會恢復原狀。經常主動性讓血液上相迴流，不但可以促使新陳代謝增強，而且對血管的彈性也會有較大作用。只要循序漸進地鍛鍊就不會出現不適現象，千萬不可一開始就轉很快或很長時間。說的夠多了，希望對樓主有提示作用
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9 # 微拍長安
其實，在做這個原地轉圈的時候，對姿勢的要求挺高的，首先身體要與地面保持垂直一線轉動時，要收腹立腰，後背收緊。用腳掌作為轉動的中心點也就是軸心。其次是在轉體前頭部要確定一個目標。在轉體的過程中，頭先不轉，當轉圈結束的時候再轉頭，這樣利於辨別方向和保持身體的平衡更穩定。最後在轉的過程當中支撐腳要有力，要控制全身各處的肌肉，下來藉助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助身體的轉動，另一隻腳雖然沒有用力，但不是懸空的，這個動作要多加練習才會越轉越穩。
下來我們就說一說它的好處與壞處：
壞處包括大腦短暫性的缺血缺氧，導致的眩暈造成更多的腦細胞死亡。
好處有鍛鍊大腦抗缺氧能力，同時保證小腦的平衡系統更加穩定，像舞蹈專業人士一樣，能夠旋轉那麼多圈兒也不會暈，還是和常人一樣表演。
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10 # 滄水清兮
首先在做轉體動作時,身體要與地面保持垂直一線,轉動時要收腹、立腰、後背收緊,用腳掌作為轉動軸心.其次在轉體前頭部要確定一個目標,轉體時,頭先不轉,當轉體結束時才甩頭,這樣便於辨別方向和保持軀體穩定.最後,在轉體時,支撐腳要有力,要控制全身各部位肌肉,藉助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體.至於你說的另一隻腳雖然沒有用力,但不是懸空的,所以不會難看.希望你多做練習,會越轉越穩的!
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11 # 軟體新人了
門，窗戶，子彈，汽車，火車、電梯、纜車的運動是平移風扇、風車，螺旋槳和鐘擺的運動是旋轉
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壞處：大腦短暫性的缺血缺氧，導致眩暈，造成腦細胞死亡。
好處：鍛鍊大腦抗缺氧能力，同時保保證小腦的平衡系統更加穩定。