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1 # 水鄉老酒
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2 # 稻客說
這種焦慮更多的其實是恐慌
和你一樣，我也曾經歷過比較長一段時間的失業期，對於你的感受是深有體會。當我們處於失業狀態時間過長，就會陷入失業焦慮狀態，但其實更多的是恐慌，而這種焦慮或恐慌主要來源於以下幾個方面：
一、經濟的斷流從我們失業開始，就意味著失去了經濟來源，這時我們只有支出沒有收入，收支失去平衡。有一定積蓄的人群倒好還， 如果像一些月光族或者積蓄幾乎為零，甚至是透支消費的人群，沒有收入還得還貸，壓力可想而知。
二、自信的缺失當我們在找工作的過程中，處處碰壁、屢屢受挫，那麼可能對世界的認知就會略顯悲觀，同時對自己的認知就會更加迷離。因為自己總是遭遇失敗，所以對自我的意識越來越模糊，越來越不確信自己的能力，更有甚者開始懷疑自己，不由得煩躁焦慮。
三、目標不明確失去工作後，會變得迷茫，就好像一位迷途的人站在十字路口，心中沒有目的地，不知何去何從，因為沒有目標，失去了努力的方向，不知道力該往何處使，只能躊躇不前。
如何緩解焦慮，走出困境首先，需要放鬆心情，不能給自己太大壓力，平心靜氣的思考，越是這種時候越不能自亂陣腳，不能像無頭蒼蠅一樣到處亂撞；好好的捋一捋，下一步該怎麼做，分析一下找工作屢屢受挫的原因，針對性的去解決。
其次，找幾位親戚或好友， 讓他們給你點建議，因為當局者迷，有時旁觀者或許比你看得更透徹。說不定他們的一句話讓你撥雲見日、豁然開朗。
再者，可以先找一份工作做著，雖然可能並不是理想的崗位，但最起碼可以暫時解決燃眉之急。然後騎驢找馬，先穩定再求發展。
然後，當我們再次找到合適的工作後，就該做到未雨綢繆。吃一塹長一智，總結上次失業的原因，審視自己的不足，學習強大自己，做工作需要的人，而不是需要找工作的人，防止再次失業。
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3 # 芒果來說笑
你這種情況是因失業受到的壓力太大，太過焦慮了。
遇到這種情況你可以改變一下方向，讓自己靜下來，好好規劃下自己人生方向，重新找到自己的人生目標，問題就自然而然地解決了。
根據你的情況，給出以下幾點建議：
第一：你也不要太專注這個失業的事，常言道山不轉水轉，總有一條路是自己的，先把心靜下來了，其他事就好辦了。第二：就在失業的這段時間裡做一些之前比較感興趣的事，因為失業了有時間去做之前不能做的事，分散注意力，心自然就靜下來了。第三：因焦慮，晚上睡不著，建議你去跑跑步緩解一下心裡的焦慮，我之前也有個這樣的問題，經過跑步基本就解決了，身體累了自然就會想睡覺。第四：找一個好友或者親人傾訴一下心中的焦慮，有些事說出來比悶在心裡強，說出來就釋放了心裡就輕鬆了，焦慮自然也少了。要是不好意思和身邊的人說找一個陌生的網友也是一個不錯的選擇。
總結：人這一輩總會遇到一些不如意的事，遇到了我們就要學會怎麼去調節，不要怕，不要擔心，靜下來基本上都可以解決了。
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4 # 均是天涯淪落人
自己應當考慮個人的焦慮是因為什麼造成的，如果是因為財富儲備不足，那麼自己就應當先找一份工作來獲取收入，縱然自己不滿意工作可是迫於生活的壓力自己也要做出妥協，在生活中很多事情是身不由己的自己兵沒有太多選擇的餘地，財富是保障個人生活正常運營的基礎，當個人沒有財富收入的時候，自己所面臨的壓力是巨大的，因為沒有收入便意味著自己需要動用自己以往儲備的財富，自己如果財富儲備充足這樣的焦慮還可以應付，因為自己不會遇到現實存在的問題，如果自己的財富儲備不足那麼自己便會進退兩難，因為每個人都需要生活，在生活中沒有人會將自己的利益拿出來與他人共享。
自己如果沒有財富的壓力，那麼就努力去做自己喜歡做的事情，好好利用這段時間來提高自己的競爭力，培養自己的技能，讓自己擁有更多選擇的空間，為日後的發展做好準備。
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5 # 豔n
早上早起，開始晨跑，比較鍛鍊精氣神
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6 # 婆羅蜜愛生活
學會放下和接納
放下不必要的慾望
放下不必要的攀比
放下不必要的一切
該放下的東西
輕裝上陣
一切歸零
順從自然的神靈
相信上帝的安排
就是最好的安排
接納一切的不完美
接納生活的所有
無論是挫折磨礪和美好
活好當下的自己
淡泊寧靜的心緒
所有一切都是
最美好的開始
人生沒有排練
角色進入就是開始
認真演好每一個
最好的自己
就會無憾且無慮
還需且行且珍惜
每一個不期而遇的美麗
無憾且無慮
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7 # 李冰
多去嘗試一些不同的工作，能賺錢就行
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8 # 左邊的u守護
調整，重新出發，是金孑總會發光，天道酬勤
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9 # 獨一無二的一牧
可以先找個對年齡要求不高的工作先做著，邊工作邊找，沒有合適的工作等著，只有工作了才慢慢發現合不合適
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你既然自己都知道你的焦慮狀態是來自無業無收入，那就改變啊。
先解決收入問題。如果你沒有什麼疾病和特殊情況，快賣，快遞，跑腿，網約車。再不然，家鄉有特產，能拿到一手貨，就做直播帶貨。作為過渡一下。
等待時機再就業你的專業崗位。
人哪，只要不是好吃懶做，好逸惡勞，但凡勤快的人，窮不死餓不死的。