確實如此，我今年47歲，對於這個深有體會。

45歲以前，身邊的朋友和同事還經常誇我年輕漂亮，說我像三十多歲的，即使和比我年輕一點兒的人在一起拍照也毫無違和感。

而且，我一直非常喜歡運動，特別是爬山。

以前每到週末，我們屋裡的四個女同事都會相約著去爬山，其中兩個女同事才三十多歲，另一個是大姐，比我大兩歲。

別看那倆同事比我年輕，可是，每次爬山我都是走得最快的，而且也不會累得大喘氣，她們幾個常常是爬到一半就不行了，總是提議休息一會兒，再接著爬。

而且，因為我一直比較注重面板和身材的保養，所以，45歲以前的我可以說是面板白皙，面色紅潤，身體健康，活力滿滿，一點兒都不像45歲的樣子。

可是，時間真的過得很快，不知不覺已過了45歲，果然是斷崖式的衰老。

烏黑的頭髮也不知道是從啥時候開始悄悄變白了，眼角的皺紋也明顯增多了，而且，我發現我這個近視眼的人，眼睛居然也花了。現在看書看手機時，越離得近，就越看不清，無奈，我只能把近視眼鏡摘掉再看。

年前的一天早上，我發現我起床後，腰非常困，又酸又困，一彎腰就疼，連洗頭髮都不行，於是，老公就帶我去了醫院，檢查後，醫生說我是腰椎間盤突出，讓我多休息。唉，我真的不敢相信，自己居然會得這個病。

還有我的記憶力也減退了，常常是兩三天以前的事，就記不清，想不起來了。所以，現在重要的事，我必須得拿個小本子記下來，否則，真怕自己把什麼事忘了，把工作耽誤了。

我發現自己經常是亞健康狀態，每天懶得要命，什麼也不愛幹，對什麼也沒興趣，這個是不是人衰老的表現呢？

而且，我感覺自己對夫妻生活也冷淡了，沒那個精力也沒什麼興趣了，老公常常說我是更年期提前了，所以，因為這個，他偶爾也會和我生氣。

現在我幾乎都不敢拍照了，還好美顏相機的功能強大，給我找回了一點兒自信。

寫在最後:

女人過了45歲，真的是斷崖式衰老，但是，這並不可怕，我感覺適當的鍛鍊身體，保持良好的心態才是最重要的。

45歲以後的我，雖然不再那麼年輕了，但是，女人在每個年齡段都有自己的美，即使老了，我也希望自己做一個健康美麗，優雅的女人！

我75年的，已過45歲了。我從45歲起無論是外貌，體力等都開始了斷崖式的衰老，歲月真是一把殺豬刀，讓我們不服老不行呀！身體還出現了各種疾病，把我折磨得快瘋了。我來說說我的一些表現吧！

我以前一直都以為自己外貌上還算過得去，170的身高，110斤左右，一張瓜子臉配上一雙大大的眼睛，走在街上不用說回頭率，就是自己也覺得也很自信。

可過了45歲，我就不敢照鏡子了，也不敢拍照了，只要看到自己的容貌我就害怕，就傷心。這樣的容貌在我自己的心理落差實在是太大了。

首先是我的身材。以前170身高110斤這樣的身材穿什麼衣服都好看，別人都說我是衣架子，再便宜的衣服穿在我身上，看上去都是最高檔的。

我也是一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的，這樣出去自己也是自信滿滿的。

可現在小肚腩出來了，腰圍也大了起來，背也厚了起來，還出現了富貴包，整個人像是厚實了很多。不管我是怎麼少吃，怎麼鍛鍊就是減不下去。

穿衣服等都是以寬鬆為主，一直是以遮肥膘為主，這樣的身材真是醜得要死。

再看看我那大眼睛，本來是雙眼皮甚至三四眼皮的大眼睛，現在眼皮都往下垂，眼睛睜得再大也變成了小眼睛。

眼角的魚尾紋只要一笑就綻開了花，真是難看透頂。還有因為睡眠不好，兩個燈籠大的眼袋掛在下眼皮上，抬頭紋佈滿了前額，臉部和頸部的面板都鬆弛了，都耷拉了下來。還有那深深的法令紋印在鼻翼兩側。臉部還出現了老年斑，使整張臉看上去暗黃暗黃的，一點氣色也沒有。真是一副老態龍鍾的樣子。

現在難得去拍個照我都要把大大的太陽鏡戴上，來遮掩我那醜死的眼睛。哎！漂亮的眼睛也老了。

再看看我那半白半黑的頭髮，這真是讓我愁死了。不染，走出去會嚇人一跳，像個白毛女，染嗎對身體不好，每個月都要染一次，對身體損傷太大了。

一直烏黑髮亮的頭髮就近幾年如雨後春筍一樣開始白了起來，剛開始還想著把長出來的白髮拔掉，後來發現越拔越多，再拔滿頭都長成白髮了。

前額的髮際線也是越來越高，頭髮也是越來越少，現在是不敢再梳馬尾了，只能剪個短髮，這樣看起來頭髮還多點。

夏天很喜歡穿短褲的我現在也不敢穿了，腿部的肌肉都鬆弛了，走起路來會抖動了，靜下來整張皮都鬆弛了下來。面板上的毛孔也大了起來，總之自己都不敢看穿短褲露出腿的樣子。現在我都是穿長褲來掩蓋。

現在的我已很少拍照了，特別是自拍等，如果不加美顏不加濾鏡，不戴太陽鏡，拍出來自己都會嚇一跳。我如把素顏照發出來真是可以避邪用，真是難看透頂了。

這些都是我過45歲後容貌上的斷崖式衰老。

體力更是不行了，明顯感到體力不支了，今天累了，睡一個晚上就恢復不了了。以前的我今天干活再累睡一個晚上就恢復了，可現在恢復不了了。

這兩天廠裡工作忙，每天做得累死累活的，還加班加點的。小年青加到晚上9點還活蹦亂跳的，我到這個時間已沒力氣幹了，感覺很累。本想睡個晚上明天就會恢復，可現在加一個班，三天都恢復不了。

還有渾身都是病。我從頭上開始說吧！去年我不知道怎麼回事，耳朵，下巴，牙根同時痛了起來，痛得下巴下面淋巴結都很大。連忙跑去醫院看，因為我以前患過甲癌，醫生怕我是淋巴結轉移了，就讓我做了淋巴結的b超，結果顯示是炎症引起的。

接著就查了很多原因也查不出病來，最後醫生說是上了年紀後抵抗力差的原因引起的，後來開了點止痛藥給我就完事了。

往下來點就是這些年出現的喉嚨堵，痛，異物感很嚴重，為了看這個病，整是跑遍了全國各地最好的耳鼻喉科醫院，花了幾十萬的醫藥費，看了各大醫院的中西醫醫生，可就是查不出病來。最後醫生說可能是女性更年期綜合徵引起的，已經到了更年期了，真的是老了。

還有這牙，儘管我怎麼保養，一天刷三次，還經常去洗牙，還是好幾顆牙下崗了。這幾天吃了硬的東西，又有一顆鬆動了，又想著去拔掉它，這牙也是越來越少了，像個老太婆的樣子了。

再往下就是左手莫名其妙地出現痠痛，麻，去做了個磁共振發現是左側胸椎裡有個一囊腫，這囊腫壓迫了神經引起的，如嚴重起來就會手拿不去來 ，腳不會走，只能手術，現在只能吃點藥定期複查再說。

接著就是乳腺結節，肺結節，這些雖然原來也有，但現在去複查說有點增大，真是害怕它們會不會長成不好的東西，因為我們這個年齡，是癌症等的高發期，真希望它們能和我和平共處。

前兩天去體檢還發現我肝上有血管瘤，膽囊上有息肉，以前都沒有的 ，不知道這些病是怎麼冒出來的？一個個都像定時炸彈一樣在我身上隨時會爆發，真是有點害怕。

這段時間腰還特別酸，坐得時間久點腰就酸得很，連站都站不起來，本來就有腰椎間盤突出現在是越來越厲害了，真是站也不是坐也不是，不知道如何是好。

月經也從今年開始不正常，有時不來，有時好幾個月才來一次，原以為是懷孕了，可我們夫妻生活已好幾年沒有了，怎麼可能懷孕。去醫院做了檢查，說已到了更年期，月經亂了，就快要絕經了。月經沒了，女人這輩子就做完了。

還有一個就是睡眠，現在是經常要失眠，以前是倒頭就能睡著的我，現在是整晚整晚地睡不著覺，好不容易睡著了，不到天亮又醒了。睡眠真是個老大難問題，去醫院看醫生又說是更年期引起的，讓我先吃安眠藥，以後慢慢會好起來的。

這麼多病一天吃藥都忙死，中藥西藥輪番上陣，家裡跟開藥店一樣，關鍵是吃了還沒作用。

我現在想了，光吃藥也沒用，我們這年齡一定要飲食健康，多運動，增加抵抗力身體才會慢慢好起來。

寫在最後：過了45歲後，不管是容貌還是體力上都出現了斷崖式的衰老。身上也會出現很多疾病，這就是自然規律，誰也沒辦法改變的，不接受也得接受。

到了我們這個年齡，只有坦然面對自己的身體，多運動，保持一個好的心態。好好生活，好好愛自己，能開心快樂地度過餘生。