是準備跳時做好投的準備，跳到最高點球出手，是先跳後投，我剛開始也是很不習慣，多練練就好了，這樣可以很好的躲人，還是多練習叭，習慣成自然

投籃 是一個需要身體各部分協調合作完成的動作，做好投籃的手部動作，挑起，等身體到達最高點之後再投籃出手，應該就是你說的跳起來再投，這個需要很好的上肢力量和腰部力量，對很多專業籃球運動員而言，這都是必備的基本投籃功底，這種投籃方式要求在最高點出手，以至對方防守球員難以封蓋，像前火箭球員肖恩巴蒂爾在防守科比時，因為科比的出手高度高，再加上後仰，很難直接封蓋籃球，只能伸手遮擋科比的實現（遮眼睛）。

如果身體素質符合，建議苦練這種投籃，注意動作要領，絕對帥氣。

而邊跳邊投，只是藉助腿部蹲地，將力量從下至上傳遞到上身、手臂、手關節、手指，然後將球投出，這是因為上身力量缺乏或者投籃距離較遠。

還有的球員投籃，習慣新的不會跳起再出手，像王治郅，接球沒有運球的情況下，如果在射程範圍內，但身前有一名防守球員，會下身腿部用力做出投籃的動作，但雙教絕不離地，如果防守球員不足以威脅投籃，就直接出手，如果防守球員起跳撲過來封蓋的話，因為雙腳沒有離地，還可以運球，王會結束手部的投籃動作，躲避防守球員改而運球，創造第二次的出手機會，上籃，傳球，或是在沒有防守球員的區域停球投籃得分。

你好樓主。投籃姿勢一旦固定就很難再改正了，你可以根據自己的投籃姿勢來增加投籃命中率也是不錯的方法。姿勢不重要，命中率才是最關鍵的。希望可以幫到您。