因為腳跟著地會產生同跑進方向相反的作用力，這個力是向上向後的，而且由腳跟著地再轉變到前腳掌向後蹬地(後蹬)的時間也長，這樣就影響了向前的水平位移速度，跑起來一躍一躍的，速度自然會慢。

相反，若是用前腳掌著地，就會產生比腳跟著地小得多的制動力，而且前腳掌著地之後就可以馬上後蹬，從而縮短了蹬地時間，所以用腳前掌著地比腳跟著地要跑得快。

賽跑運動員的釘鞋，只有腳的前掌有釘子，也就是跑時用不著腳跟著地的緣故。

滑翔機是人類製造的最早的能在天空飛翔的飛行器，它的外形各式各樣，主要有固定翼滑翔機和懸掛式傘翼滑翔機兩種。滑翔機沒有動力裝置，但也能飛翔。它由滑翔機運動員在傾斜的山坡上跑步推入空中而起飛。或者由絞車、汽車或飛機牽引起飛，近代出現的動力滑翔機上裝有小型輔助發動機，無需外力牽引，可以自行起飛昇空，達到預定的高度以後，再關閉發動機滑翔飛行。滑翔機可以利用地面或山谷形成的上升氣流平飛或升高，如果沒有上升氣流，也可依靠自身重力的向前分力作為飛行動力。