低處運球

當你在低處運球時

球彈回的速度更快

運球的頻率也就更快

這樣看起來運球的

速度就會很快

如果直挺挺的運球

球回手的時間就會變長

運球肯定就變慢了

所以記住

要想快速運球

就必須在低處運球

把手放低

儘可能的快速運球

確保運球時要發力

運球要發力

如果運球很鬆散

沒有真的去發力

那運球速度肯定就會慢

這也是初學者

運不快球的主要原因之一

要儘可能的大力運球

發力越足運的就越快

訓練時要用全速

提高球技

最好的方法就是

持續突破自己的極限

最終你的身體會適應這種節奏

如果你在訓練時不是很賣力

你也沒有發揮出100％的力

你的進步就不會明顯！

所以在訓練時

一定要盡全力的練

讓你的身體適應

這種快節奏的動作

最終你的運球就會變快

給大家介紹

一種運球組合技

幫助你快速運球

in&out+體前變向

in&out+體前變向+胯下

in&out+體前變向+胯下+背後運球

當你第一次練習時

沒必要運的太快

先掌握好

運球的節奏感

低處運球

一二三四

有節奏的運球

一旦找到了

運球的節奏感

就可以提速了

記住運球時

球不能超過膝蓋

大力運球

從而保證你

快速的運球

in&out體前 胯下 背後

注意節奏感

左右手都可以練

一旦你熟悉

掌握了這個組合技

你可以加些

其他的動作5到6種