社會在不斷的發展，隨著生活水平與物質不斷的提高，人的思想觀念也發生那變化，現在是經濟時代，人的精神壓力與負擔也大，特別是獨生子女的家庭，也不象老一輩那樣姊妹多，來往的熱鬧與親切，顯得孤獨與壓力大，及疫情的影響也有關係。

想找個說心裡話的人都那麼難，能說心裡話的無外乎是朋友，而且是真心的朋友。

先不要說你想說心裡話，先說朋友，能成為朋友的人都不容易遇到，何況是真心的朋友，知心的朋友，你所謂的心裡話，大概就是積壓在心裡的鬱悶，好想找個人傾訴一下，這些心裡大概也是吐槽的語言。

心裡的話，在自己心裡消化，最好不要和別人說，誰會有工夫去聽你所謂的心裡話，就算是朋友，你的心裡話恐怕也會讓朋友遠離你，沒有誰願意去聽別人的心事。

就是你的這種心裡，才造成了你的孤獨，你總是把自己依附給別人，有了心裡話也急於宣洩出去，說白了你自己不能主宰自己，你才會覺得自己孤獨，沒有能說知心話的人。

不要把自己寄託於他人，也不要把自己的心事傾訴於他人，人，永遠是獨立的個體，沒有誰會為你分擔什麼？所有的事都要靠自己。說出自己的心裡話，無外乎是為了得到同情，為了得到安慰，自己的心裡可以輕鬆點，錯錯錯，記住這個世上沒有感同身受，你的心裡話就是你自己的，說出去了於事無補，反倒是讓別人在人前人後，有了說你的話題。

人，首先做自己精神的主人，做自己情感的主人，做到了你就沒有了孤獨的感覺，你也就不會急於找能說心裡話的人了。

害人之心不可有，防人之心不可無。就算是最好的朋友還有親人，有些事還是爛在自己的心裡最安全，這世上，能完全信任自己的人，除了自己，別無他人。

聽過一句話嗎？沒有永遠的朋友，只有永久的利益。凡是涉及到利益問題，就算是再好的朋友和親人，都有可能選擇背叛，有時候，連自己都不相信自己在面對重大利益的時候，能夠始終保持初心，不出賣自己的朋友或者親人，而自己做不到的事情，又怎麼可能去要求別人呢？

如果孤單了，想說心裡話了，又找不到人傾述的話，建議樓主，可以把它寫下來，寫在自己的私人賬號裡面，就是除了你自己沒人知道的賬號，如果擔心會洩露的話，也可以用第三人稱的形勢，寫成別人的故事，這樣又能得到傾述，又能釋放自己的孤獨，挺好的。

不亂說話的人，情商高，總能用最少的代價獲得最大的收益。而喜歡把自己的傷疤揭開給別人看的人，除了給別人提供茶餘飯後的談資外，得不到一絲被安慰的感覺。很多時候，我們不得不孤獨，因為這樣，才能更好地保護自己，保護自己的家人不受到傷害。

每個人活著時間都不夠用，哪有時間整天去和別人聊天說話，真正想提升自己要學習充實。就的學會孤獨寂寞思考，才能自己解決問題。

太閒的人整天找人說話，一地雞毛成了復讀機，心裡空虛，無病呻吟。

你有時間時別人不見得恰好就有時間，別人有時間時不見得你就恰好有時間，當你想說時對方沒時間，當對方有時間時你恰恰又不想說了，真的既有時間你又想說的人不見得就很理解你，反反覆覆最終你會選擇不說，讓時間來慢慢治癒自己，漸漸的就會感覺孤獨，連個說話的人都沒有。

網上曾流傳這樣一張“孤獨等級表”：

第一級：一個人去逛超市

第二級：一個人去餐廳吃飯

第三級：一個人去咖啡廳

第四級：一個人去看電影

第五級：一個人去吃火鍋

第六級：一個人去唱KTV

第七級：一個人去看海

第八級：一個人去遊樂園

第九級：一個人去看病

第十級：一個人去做手術

很多朋友往往都有這種感慨：平時朋友看起來很多，但真正需要敞開心扉時，卻發現沒有可以傾訴的物件。

孤獨與年齡有關。

“少年不知愁滋味”！孩子們的字典裡就沒有“孤獨”二字，他們總是一群群開心玩耍，打鬧嬉戲；

學生時代也不覺得孤獨，總是和三五好友翻牆爬樹，下河抓魚，不亦樂乎。

隨著年齡增大，結婚生子，步入中年以後才會覺得越來越孤獨。或許是因為生活的重擔，或許不願意在工作中勾心鬥角。

孤獨也與社會發展有關。

現在社會生存壓力越來越大，競爭也越來越激烈，有時候，我們用力拼搏後傷痕累累，卻沒有人可以傾訴；真心對感情付出後，卻沒有得到回報，孤獨感油然而生。

算了，不多聊了，聊多了都是淚啊

親愛的朋友，你是幾級孤獨呢？

現代人越來越孤獨，是因為太忙碌，整天腳打後腦勺，向一臺機器在不停的運轉，沒有空閒和時間與外界接觸，體會不到人生更多的幸福和快樂。

沒有時間找個人說心裡話，即使些許有點空閒，由於缺少溝通，沒有共同語言，也很難說出心裡話。

其實現實生活中，孤獨更多的時候，還是自己給自己的一種禁錮，我們都知道人心換人心，彼此都能敞開心扉交流，表現出來的是一種坦誠，誰都願意有這樣真實的朋友。

雖然聊天，包括你說的想找個人說心裡話都難，這個還是你的問題更多一點，因為你對朋友的信任度不高，會設想很多說心裡話的後果，也就不敢隨意敞開你心扉。

你既然對朋友都有所保留，人家自然也會對你有所保留，越是把事情都想得太周全的人，是很難有真心朋友的，越是把事情想的周全的人，心中的顧慮就會越多，會把一些很簡單的問題弄成複雜的問題。坦誠待人永遠是做人之道。

我是一個很容易和人溝通的人，這個也許和我開朗豪氣的性格有很大的關係，我在北京的時候，因為公司的需要，讓我找一輛車送貨，我就站在馬路上一個招手，尋覓到一輛車，讓司機跑一趟，運費150元，當貨送完的時候，我和司機就成為了朋友，這位北京的司機，把車開到他家附近，一定要交我這個朋友，還請我喝酒，一頓費花了對方220元。

大家也看到了，這個司機這一趟明顯是虧錢了吧，但是他說交我這樣的朋友值得，後來他車報廢，又幫我找第二個司機送貨，我們三個人經常一起喝酒聊天，第二個司機車也報廢了，又幫我找了第三個司機，我們四個人經常聚在一起喝酒聊天。

雖然已經過去十多年了，我們的友誼還在，因為業務的需要，沒有讓他們幫我送貨了，但是我們還經常聚在一起喝酒聊天，有時候也會給我影片聊他們家裡的事情，我們都很坦誠，有啥說啥，從不遮掩什麼，這就是信任做為了基礎。

任何時候，多從自己身上找原因，原因當然是多方面的，但是任何時候，自己的坦誠不能少，誠意在任何地方都會發光，一個人的一言一行，都會提示給交流者做出明智的選擇。能聊還是不能聊呢？孤獨就在不易間產生了。

找個說心裡話對於所有人都非常難的，有一兩個說話的人，都是自己的萬幸。在夜深人靜的夜晚，你拿起手機，想找個人訴說衷腸，但是會發現沒有人可以聽你說。

現在的生活節奏太快了，每個人都忙著工作生活，沒有更多的精力去聽別人說心裡話，自己的問題還一大堆沒有解決呢，哪有空聽你自怨自艾。

你的自怨自艾能給別人帶來什麼價值？什麼都沒有，甚至會有些負能量。每個人都有很多事要去做，有許多東西需要我們努力去爭取，我們會慢慢的錯過很多東西，朋友不聯絡了，話也少了，這些是我們成長過程中必須自己要去面對的。每個人都是這。

也有部分原因在於自己，自己過的不太好，並不想把自己的脆弱展現給其他人。如果你真的需要一個出口的話，你可以找各網友訴說，或者漂流瓶，會有意外的收穫的。

因為活著本身就不容易。

每個人最終都是走向孤獨，一個人不能自私的讓別人陪你一輩子只可能是一段時間。甚至是你的家人也不可能。

人雖然是群居物種，但是你發現了沒？一個人最輕鬆的時間，不是一群人狂歡的時間，也不是一群人有說有笑的時間，而是獨處的時間。不用察言觀色，活出真實的自我。這是為什麼呢？因為有人的地方就有錯綜複雜的關係，其中可能摻雜了很多不為人知的情緒。成年人是什麼樣子，就是學會控制自己的情緒，隱藏自己的情緒。表面風平浪靜，實則內心已經翻江倒海了，只是不被你發現而已。成年人最會的就是偽裝自己。

展示孤獨，也可能是把自己脆弱部分示人，人在一世，你要面臨來自各方面的壓力，環境造就了你不得不展示自己堅強一面。畢竟都有自己的家庭責任、社會責任要承擔，平衡這些已經讓我們的生活舉步維艱了。

孤獨不可怕，只要學會和自己相處多來提升自己的內在，慢慢你會享受孤獨的。覺得一個人也可以做很多事情，主要是你對待孤獨的態度決定你的心情。