半步崩拳之半步，即前足前行一步，後足緊跟一步，後足不得超過前足，相對於常人走路後足超過前足之一步來說是半步；崩拳乃形意五拳之一，崩拳從中盤胸腹處發出(沒有炮拳那麼高，炮拳從上盤發出)，其形短，其力猛，如崩箭穿心，如山崩地裂，故曰“崩拳”。半步崩拳，半步崩拳口訣，半步崩拳教學。半步崩拳口訣教學。

　　郭老崩拳運用時是前手勾掛敵手，後手發力穿崩，因郭老功力深厚，再加時機恰當、步伐迅速、經驗老到，故武林高手與之對壘往往不堪一擊，瞬間即被郭老崩拳擊中，力透胸背，心驚膽顫。

　　郭老崩拳有以下部分。

　　一、樁功練習

　　郭老崩拳必須先站老三體式樁，打下堅實基礎。此樁為形意拳原始樁功，古樸實用，可練就周身無處不是手、無處不彈簧(此乃比喻，意為身體任何部位都能彈射擊打)，乃形意拳不傳之秘，故鮮為人知，其樁法為：

　　前足直順，後足橫斜45度，雙腿彎曲不可直(勁有曲蓄而有餘)，為不丁不八之“丁八步”也。身呈45度斜面。頭要虛領頂勁，脖子要豎起來，背要緊起來，胸要圓起來，臀要坐起來，腰要立起來，膝要頂起來，提起來。雙足力量分佈不可平均，要前三後七，但雙手力量要均衡，要抬起抱圓，指要張起來，前手與眼相平，後手稍稍低於前手。前手尖、鼻尖、足尖三尖相對相照。兩手如撕棉，用力如抽絲。脊如弓弩拳如彈，神機一動鳥難飛。精神有頂天立地之氣概，有一夫當關萬夫莫開之雄偉。全身暗含松活彈之勁力，不可有絲毫之僵力笨力。此樁日久功深，自然構成渾噩一體之渾圓整體力，明勁、暗勁、化勁三勁俱備，技擊之本錢足矣。半步崩拳，半步崩拳口訣，半步崩拳教學。

　　二、單操試力

　　站好樁後，將雙掌變拳，此拳乃空拳，不可握實，似乎內容小圓球。以身帶動手臂緩緩運動，“用身子將手耍起來”，前手向下回拉，後手從前手手下穿崩而出。前手如鉤，鉤住敵手；後手如箭，穿射敵心。注意周身運動，一動無有不動，不可區域性推動耍弄兩手。如此拿著“整”運動，才有崩拳的整體威力。如此迴圈往復，進行崩拳試力練習。三、“半步”練習

　　前足前進一步，後足緊跟一步，所謂“前步進、後步隨”，二腿似乎牽連在一起，不能分散遊離。走步時，腳與地面平行，擦地而行，不可拾得過高，影響步速。足平起、平落、意如趟泥。步子不可過大，過大不靈不活。要求沉而不僵，輕而不飄。日久功深，步法迅速威猛，行動飄忽如風，遇敵銳不可當，“手到步也到，打人如玩笑；手到步不到，打人不得妙”。半步崩拳，半步崩拳口訣，半步崩拳教學。

　　四、崩拳實用

　　郭老崩拳是拗步崩拳，即打左崩拳邁右步，打右崩拳邁左步，拳與步相拗。拗步比順步難練，然一旦練成，厲害無比，敵防不勝防。

一、崩拳歌

崩拳屬木疾似箭，發動全憑一寸丹。

跟順變化隨法用，轉身提足把樹攀。

二、崩拳之要義

崩拳在五行中屬木，在八卦之中為震卦，在方位之中為正東方，謂之東方甲乙木；在人身之中的竅位為夾脊穴；在氣為肝氣；在上肢為手厥陰心包經和手陽明大腸經；在身為帶脈；在五官之中同於目。以拳之應用為崩拳，拳經雲：“崩拳是陰陽一氣迴圈往來之運動。”勢如連珠箭，所謂崩拳似箭。練習崩拳要姿勢順遂，如此則肝氣舒暢，養心提神，強筋骨、明目、增腿勁。反之則易傷肝、損目，肝氣傷一身失和，心火不能下降，內氣則不得中和。此理習者不可不知也。

半步崩拳之半步,即前足前行一步,後足緊跟一步,後足不得超過前足,相對於常人走路後足超過前足之一步來說是半步;崩拳乃形意五拳之一,崩拳從中盤胸腹處發出(沒有炮拳那麼高,炮拳從上盤發出),其形短,其力猛,如崩箭穿心,如山崩地裂,故曰“崩拳”。