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  • 1 # 大城小醫徐醫生

    健康不僅僅是沒有疾病,或者是身體出現虛弱,而是我們的身體、心理和社會適應的一個完好狀態,這就是說,要做到身體健康,心理健康,適應社會才算是真正的健康。

    第一、身體健康。很好理解,就是體格健壯,也沒有什麼疾病。

    第二、心理健康。同樣是健康當中很重要的一部分,比如能夠恰當地認識自己,以及周圍的人和事,能正確面對生活中的壓力,正常學習,工作和生活,對家庭和社會還能做出貢獻。

    第三、適應社會。這就是說你能透過自己的調節,可以保持和朋友和同事,以及和這個社會的整體關係能保持在一個平衡的狀態。

    當你具備了以上三個條件時,才能算得上是真正的健康。

    沒有什麼比健康更重要,愛自己,才有能力愛家人,愛笑,愛運動,愛交流。

    讓我們做一個身體健康,心理健康,適應社會的人。

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