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1 # 小荷醫典
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2 # 小荷醫典
夏天吃薑好嗎?
按照中醫理論,夏天吃薑好。
依中醫“春夏養陽,秋冬養陰”理論,夏天吃薑對身體好。中醫認為人的養生之道要順應外界的陰陽變化,隨日升月落、季節更替改變起居飲食等。其中“春夏養陽,秋冬養陰”就是順應季節更替的養生之法,意思是氣候變冷時天地都趨於閉藏,人體陽氣收斂,陰精隨之潛藏於內,因此深秋及冬季要保養體內陰精陰氣;春季天地之氣復甦,萬物始生,夏季陽氣盛大,人要順應氣候特點讓陽氣得以升發、壯大。如果陽氣升發、壯大不利,則陽氣不足,容易發生虛寒證候的疾病。飲食上適當吃一些性味微辛微溫的食物有助於升發、壯大陽氣,而生薑味辛,性溫,歸肺、胃、脾經,具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效,夏季吃薑配合天地陽旺之時,壯人體之陽事半功倍。
使用注意:因生薑傷陰助火,故凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用。
夏天吃薑好嗎?
按照中醫理論,夏天吃薑好。
依中醫“春夏養陽,秋冬養陰”理論,夏天吃薑對身體好。中醫認為人的養生之道要順應外界的陰陽變化,隨日升月落、季節更替改變起居飲食等。其中“春夏養陽,秋冬養陰”就是順應季節更替的養生之法,意思是氣候變冷時天地都趨於閉藏,人體陽氣收斂,陰精隨之潛藏於內,因此深秋及冬季要保養體內陰精陰氣;春季天地之氣復甦,萬物始生,夏季陽氣盛大,人要順應氣候特點讓陽氣得以升發、壯大。如果陽氣升發、壯大不利,則陽氣不足,容易發生虛寒證候的疾病。飲食上適當吃一些性味微辛微溫的食物有助於升發、壯大陽氣,而生薑味辛,性溫,歸肺、胃、脾經,具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效,夏季吃薑配合天地陽旺之時,壯人體之陽事半功倍。
使用注意:因生薑傷陰助火,故凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用。