那要參考一下你的百米是啥水平了。如果說是十二秒半以外那就不必穿太好的了，先把能力提好再說，如果說是高水平的那麼選釘鞋就很重要了。

比較推薦耐克的釘鞋，畢竟耐克的釘鞋出的比較多，耐克的fiy系列，fiy2、fiy3都比較不錯 ，還有nike Superfly Elite，nike MD8。阿迪的短跑釘鞋沒怎麼了解，彪馬的釘鞋我就不說了，博爾特的那幾款，還有美津濃可以瞭解一下。

水平不高的話耐克的S9，天賜之翼都比較不錯，李寧自家的釘鞋現在發展的也不錯，畢竟價格比較好接受，當然如果你有 那買高階的那更好要結合自己的實際情況

某寶上有專門賣田徑裝備的店鋪

運動空間是一個賣田徑裝備比較全的店鋪，強力推薦，分類也比較全

打字不易給個贊吧

每種鞋都是按照功用來製作的，相對短跑而言，釘鞋肯定要比足球鞋碎釘的抓地感更強，跑起來更給力，就足球鞋本身而言，碎釘的抓地能力是最差的，只適合於人工草地，主要適合傳球型選手，刀釘的足球鞋適合於突破型選手。所以如果是強調速度的短跑專案的話還是要穿釘鞋的。

一百米短跑不可以穿碎釘鞋，可以穿長釘跑鞋。

因為一百米跟二百米都屬於短跑運動。短跑運動員的爆發力是很強的，尤其是在起跑的一剎那很重要，短跑運動員穿釘鞋就是為了防止在起跑時和奔跑途中鞋底打滑影響速度，穿釘鞋可以更好的抓住地面，適用於運動員發力並提高速度，取得好成績。