其實對方不喜歡你，你再怎麼追也沒用，對方喜歡你，根本不需要挖空心思去追。或許真有一天他被你的誠意所打動，可最終大多還是會分手的。——因為愛情不是感動，你不是他心目中的理想伴侶，即使一時接受你，將來碰上他心儀的那一位，一樣會離開你。

在我身邊有一些認識的人，真的是從網友成為夫妻了！現在是網路時代了，網路也是一個交友的好平臺，但是自己一定要謹慎！

異地戀考驗的不是愛情，而是自己

說到異地戀，有這樣一句話：最大的孤單不是一個人，而是把兩個人的戀愛談成了一個人。

正如張震嶽和蔡健雅的《思念是一種病》歌詞唱的那般：“當你在穿山越嶺的另一邊，我在孤獨的路上沒有盡頭。

異地的戀情就像是一艘在茫茫大海上行駛的小船，你知道目的地，也知道這段航程如果堅持下來，就能夠到達終點。但中途可能會遇到暴風雪，可能會觸礁，甚至還會遇到海盜，然而最大的問題就是那面對大海的孤獨感。

有人在內心詢問自己，這種等待的愛到底值不值得？有人在彷徨，這段實則一個人的旅程到底會不會開花結果？也有人在堅信，只要兩個人相愛，怎麼會被距離所打敗？

異地戀到底應該如何維繫，才能讓自己的愛情不被距離和獨孤所打敗呢？

我們都知道異地戀最大的障礙在於陪伴，生病或是難過的時候，明明一個擁抱就可以解決，可偏偏就是抱不到。一個人起床、一個人看電影、一個人走夜路，那些精彩的瞬間也只能靠照片傳遞，這種折磨有時會讓人想要放棄。

異地戀最考驗女生的是，安全感是否足夠，而考驗男生的是，能不能管好自己下半身。共同考驗雙方的是，能夠給予對方足夠的信任，以及有沒有自己的生活。

女生生性比較敏感，容易想東想西，所以你一定要讓自己的生活充實起來，讓自己的內心充實起來。

除了信任和充實感之外，維持異地戀很重要的一點，就是吵架可以，冷戰不行。

即便是兩人都在對方身旁，冷戰這個問題都很難解決，更何況加上異地這個巨大的障礙呢？冷戰除了消耗兩人對對方的好感，增加不信任感，讓兩人精疲力盡之外，一點用處都沒有。

你們可以約定：吵架不過夜，有什麼矛盾把話說開，不能憋在心裡，讓時間去解決問題。這一點不管男女都要遵守，沒有遵守的人，很簡單，給對方送個小禮物作為補償。

互相信任，不畏將來，只要你心底確切地知道你要的是一個有你也有他的未來，異地戀一樣可以修成正果。

異地戀並沒有想象中的可怕，反而有時候兩人的情感濃度會比天天膩在一起的人還要高。

彼此都有各自的空間和時間來做自己想要做的事情，一步一腳印地去追逐自己夢想。

我相信你，你也不辜負我的期待，遇到困難我們共同進退，遇到誘惑我們一同面對，遇到問題我們齊心解決。有天我們會站在彼此的身邊，一起回味當初的喜怒哀樂、酸甜苦辣。

我為你翻山越嶺，卻無心看風景，我最討厭的就是異地戀，可我最愛的人是你。

送給每一對異地戀的情侶們一句話：雖然現在身旁沒有對方，但是我們知道，我們的未來都有彼此。

個人感覺異地戀很難，雖然現在交通便利網路發展也越來越好，但是我仍然感覺異地戀相處真的不是長久之計，因為大部分都是依靠手機維持感情，語言沒有溫度，看不到表情，你不懂她的喜怒哀樂，在她需要幫助時並不能第一時間趕到她身邊，快樂不能同享，不開心也只能一個人承擔，有時候真的只是一個擁抱可以解決的問題。異地情侶很容易發生爭吵，因為你們不瞭解他的日常生活，總會有猜忌個揣測。不要糾結怎麼提升異地戀親密度了，我感覺還是趕緊結束異地戀最好，真正相愛為什麼不在同一個城市呢，有時候戀上一座城可能只是因為一個人

我們研發了一套異地戀提升親密度的方法，稱之為“親密關係建立的三步法”

只要做好這三步，你的異地戀在相當一段時間內，親密關係都不會被破壞，而且會越談越恩愛。

三步法的第一步，叫“自我暴露”心理學家阿特曼和泰勒提出的“社會滲透理論”：自我暴露是關係發展的核心，自我暴露的程度越高，關係間的親密水平就越高。而隨著自我暴露的程度逐漸加深，分享的內容的私密化程度提升，彼此會更加了解，關係也會進一步昇華。

當你更多的進行自我暴露的時候，你的愛人會更加的瞭解你，讓你們的親密關係更加的緊密，而對於你自己來說，也可以享受到愉悅感。

自我暴露具體到異地戀裡，應該怎麼做呢？

其實很簡單，就是每天要抽一到兩個小時，來講自己發生的事情，和內心情緒的變化。兩個人要相互的講，要事無鉅細的都講一遍。

這對於剛剛開始異地戀的人應該不難，大家本來就是要連線要聊天的麼。但如果時間漸長，這就變成一件需要堅持的事情了。

日復一日的相互暴露今天所有發生的事情，和內心所有的想法，好處在於，你的人生的改變，對方都瞭如指掌。

而我們談戀愛建立親密關係的目的，就是為了最後變成互賴模式，讓你們的身體、靈魂相互嵌入。

所以這種對於對方人生的瞭如指掌，是非常有必要的。

說白了，如果異地戀久了，你男朋友變成了另一個人，而你卻對此一無所知，你覺得這種戀愛靠譜嗎？

兩個人必須瞭解到撅一下屁股就知道要放屁的程度。越是異地戀，就越不應該有隱私這種事情。

隱私，是兩個一直住在一起的人，才需要保留的，因為他們彼此總是看到對方，瞭解對方，需要一些空間。

而異地戀一直處於空間廣闊的狀態，你們的每一分鐘對對方來說都是隱私，在這種狀況下，只能把對方看不到的事情，說給對方聽，說的越多，對自我的暴露越多，才能讓你們的瞭解更深入，人生的交織才會更多。

所以，保持每天一到兩個小時的自我暴露時間，堅持下來，直到你們最後在一起。

除了自我暴露之外，第二步需要做的，是“打開個人邊界”。

打開個人邊界的具體方法很多，但歸根結底就是儘可能的不要保留隱私，儘可能的把一切屬於自己的東西向對方開放。

我有個同事是異地戀，她和男朋友之間，就規定了每週至少有一天，兩個人是交換手機使用的。

看起來兩個人好像是放棄了自己的隱私，但要的就是這樣的結果。

異地戀使得親密關係中的信任關係無法形成，當你完全打開個人邊界，完全放棄自己隱私的時候，就有一個好處，那就是對方想要懷疑你都找不到理由。

沒錯，打開個人邊界，就是要達到這樣的目的，讓人根本找不到可懷疑的地方。一切都是在對方的眼皮子底下，信任是自然而然的產生的。

好，現在你透過自我暴露，讓你們對兩人的生活都瞭如指掌，又透過打開個人邊界，強迫兩個人產生了信任，最後我們要做的，是“建立幫助模式”。

異地戀怎麼提升親密度啊？對這個問題來說，現在多少的情侶都是因為工作，生活，分居兩地，如果不好好的經營下去，感情就會慢慢的變得不在濃郁。需要雙方用心的溝通交流，多打電話，多在一塊兒溝通交流，多關心對方的身體，工作等等狀況。有什麼心事，有什麼話及時的溝通分享表達，這樣才能增加戀人之間的親密度，才會感覺到彼此的存在。

兩情若是長相悅，又豈在朝朝暮暮，隔著螢幕也能感受你的氣息。心心相映的愛人，一個不經意的眼神微笑，都能感受到雙方的存在，就是這樣一份甜蜜，一切盡在不言中。雖然分隔兩地，千山萬水迢迢，但是也能感受到那樣一份濃密的愛意。

用心呵護溫暖付出，所有的一切都會讓他感覺到非常的甜蜜，遠在天邊如近在眼前。送一些禮物給她一種神秘感，保持一種新鮮度，記得生日，記得節假日。颳風下雨的天氣記得多多的囑咐，溫暖，關心她，體貼她，雖然愛人不在身邊，但是依然能夠感受到你的存在。

心中總是會充滿濃濃的溫情，一份感動，一份強烈的愛意，這就是愛情保鮮的秘訣。有空放假了給他一個驚喜，跑過去見他一面，到了樓下再約出來，這樣你就是他最好的禮物。愛人之間總是充滿著無盡的甜蜜芬芳，尊重，包容，理解，用心付出自己的愛，這樣才會長長久久。

一、 保持聯絡

這一點其實很多異地戀情侶都做到了，可為什麼有的情侶之間總感覺缺了些什麼呢？在不同的空間，我們用微信、電話等保持著聯絡，而看不到對方表情沒有面對面那種情緒的流動，很容易讓兩個人產生隔閡。但是聯絡又是必須的。那麼這其中的溝通需要兩人多用心。可以多聊聊最近的生活，聽聽對方的狀況，說說雙方的規劃，多一些甜蜜的話語。

二、 適當驚喜

適當驚喜也許是某天來到對方的城市見一面，生日和節日時的小禮物。女生一般依賴性很強，所以藉由禮物—這種過渡客體，來給女生心理一定的依賴和安全感。這是很重要的。

三、 有誤會及時解決

除非你想經歷一段註定分離的戀情，給自己人生寫上一段完不美中的完美故事。同地戀的伴侶鬧變扭，兩邊的朋友會幫忙，碰面的機會也很多，而異地戀的伴侶更需要一些共同的朋友圈子的支援，以及對誤會誤解的及時溝通。否則就只能靠運氣來相遇來化解，不然就相忘於江湖了。

四、 建立承諾

適當的時候，建立承諾是保證關係穩定的必備條件之一，而承諾有時會給人一些具有想象性質的支援，覺得那個人有給自己期待，雙方能在共同努力下有個美好的未來。

最最重要的是，我們的戀愛模式與我們童年形成的依戀有非常緊密的聯絡。依戀關係指我們最初與重要撫養者（通常是母親）形成的緊密的社會性連線。依戀關係研究中安斯沃斯陌生人情景實驗將依戀型別歸位三類：安全型、迴避型、矛盾型。安全型的孩子母親離開一段時間後，雖有些焦慮但恢復得快，媽媽回來後也會表現出開心和歡迎（感覺媽媽一直都在身邊）。迴避型對媽媽的離開和回來都沒有太大反應（感覺有無媽媽都差不多，可能沒有和媽媽建立特別深的感情），而矛盾型孩子則媽媽離開時很焦慮，媽媽回來時也會很生氣（感覺自己被拋棄）。異地戀的情侶中，如果有至少一方是安全型依戀，那麼另一方很容易被對方感染，形成穩定關係。而不安全型的戀人們就只能備受分分合合的痛苦，然後跟自己跟過去跟童年掙扎。

作為一個心理學答主，我們給正在異地戀的大家，提供8大提升親密度的建議：

1. 送給對方一些能隨身攜帶的小物件

戒指、吊墜、鑰匙扣、香水……送給對方一些小物件，讓你的伴侶每天看見它們或使用它們時，都能想到你。我們總是會在物體上儲存情感，當我們自己都遺忘了一些事情時，這些物品會幫助我們更好地記住。

2. 根據對方的時間表來安排固定的通話時間

為了有效地安排約會，你們可以分享時間表給對方，在對方手頭有重要的事情和安排時，不要互相打擾。在共同方便的時間，安排影片、電話等活動。

並且，要有一些機會能讓你們真的“看見”彼此。不能見面的話，影片通話也是很好的。

3. 給對方驚喜

有時還可以有一些非常私密地互動，比如說一些挑逗性的話語，傳送一些色色的圖片或訊息，這也是給對方的特別的驚喜。（同時也請注意自我保護，要評估對方是不是真的可以完全信賴的人，如果還不是，可以發一些沒有臉、沒有身份識別資訊的圖片……）

4. 和對方及時分享最近的愛好和新鮮事，和對方做相同的事情

最近發現了什麼有趣的影片？看了哪部電影令你印象深刻？愛上了哪家新的餐廳？及時分享彼此的生活，會使你們有更緊密的聯結。你們也可以約定看同一部電影、去餐廳點一道一樣的菜，在路上看到什麼好看的風景，也可以及時拍照或拍小影片給對方。這會讓你們有更多的話題。

你們彼此都應該告訴對方，到底想從對方身上獲得什麼。特別是，當你們對彼此的期待已經關係到到兩個人的未來。也就是說當你們都在考慮未來一起結婚，一起生活的時候，這種交流尤其重要。

如果雙方沒有理性地考慮、並及時與對方溝通自己對未來的想法，很有可能會對這段愛情造成毀滅性的傷害。

6. 不要逃避爭吵，不要壓抑自己的不爽

爭吵是必然的，尤其是你們無法面對面好好溝通的時候。如果你真的想要和對方發展長期的關係，就不要輕易放棄，並學會處理自己的情緒。

其實，爭吵也是愛情中至關重要的粘合劑。很多異地戀情侶在終於盼到一週一次的電話時間時，總是覺得應該珍惜時間，儘量不要衝突，從而忍下了一些負面情緒，久而久之，反而可以爆發出來，對雙方都造成傷害。

7. 明確地談論各自的底線

調查顯示，坦誠地談論各自底線的情侶，其分手機率是30%，相對的，從來不談底線問題的情侶，分手機率要高達70%。

底線問題具體有哪些呢？對於異地戀來說，這類問題有：

“是否能接受對方和其他異性一起吃晚餐？”

“是否能接受對方和其他異性一起單獨晚餐？”

“是否能夠接受對方和別人看電影”

“如果遇到第三者的問題，是對方獨自處理還是坦誠相告？”

“對於身體或者心理出軌的容忍程度和定義”

……

8. 真誠永遠是最重要的

坦誠也能使你們的愛情避免危機。如果你今晚要去酒吧喝酒，而你明知道這個會讓你的另一半不爽，你仍然應該提前告訴你的伴侶。因為你如果隱瞞了這件事，事後可能會造成更大的危機。

以上。

異地戀的人怎麼提升親密度？

異地戀是一件比較辛苦的事情，雖然有句話說的是“距離產生美”，但如果不會處理異地戀之間的一些問題，或者不知道該怎麼去維持彼此之間的關係。

時間一長，距離產生的就不是美，而是分手了。

所以，異地戀必須要學會經營，去維持。

1、每天堅持聊天，而且要會聊天。

異地戀一半都是有一段時間了，而且彼此都有一定關係，兩人的感情會隨著時間的推移慢慢變深，就像是酒一樣，時間越長越濃。

但這是有一定時間關係的，如果一分開十年八年不見面一次，鬼才相信還會愛對方。

所以，在方便見面的情況下，兩人保持密切的聊天，把自己每天經歷有意思的事情分享給對方。

這個聊天不要乾巴巴的，多說一些甜言蜜語，男生也喜歡聽。不會就去學，不想學，不想努力，就不要想感情能夠一直走下去。

2、送禮物，要送出高度和內涵。

異地戀都會送一些小禮物，大多都是一些衣服，鞋子之類的，怎麼說呢，這一類本人是從來不送的。

我會再冬天送圍巾這種方式，而且是在不知不覺的，一開始的時候物件都會非常歡喜，打電話給我說，是不是我送的包裹。

我就說不是，然後她就說騙人，除了你別人不會知道我喜歡這種顏色之類的。

3、寫信，寫情書。

這怎麼說呢，這是我從初中時候就開始做的，因為和物件分離時間比較多，聚少離多，而且我喜歡用文字傳遞自己的感情。

所以，我給她寄東西的時候，我會寫信，寫情書。

我覺得這種方式，怎麼說呢，充滿詩情畫意把。

我個人是非常喜歡這種方式，物件也喜歡，每一封信她都小心翼翼儲存起來，還發照片給我看。

還說結婚以後，要念出來，還損我說：“哎呀呀，這就是某某人，當年追我的時候寫的情書，哎呀呀，好肉麻呀，酸死了。”

小結：

異地戀很痛苦，因為不能在一起，但怎麼說呢，有舍有得，得不到戀人的入對出雙，但得到了一種難得了精神寄託。我知道異地戀很危險，最害怕她生氣，電話不接，簡訊不回，那會兒真的是很無力，不過，我始終相信，是自己的終究的是自己的，不必勉強，更何況自己一直努力，從未放棄。

哈哈，祝福我吧！

握手，我也剛好處在異地戀當中，而且我還挺享受我的異地戀的，也許我是一個挺需要個人空間的人，我會偶爾思考一些東西，剛好異地戀能幫我解決這個問題，能讓我一個人的空間多一些。

其實想一想，異地戀也不是沒有好處，至少我的異地戀能讓我們保持新鮮感，可以讓我們的愛情更加細水長流，還能讓我們更加確定彼此是對方的the one.

既然是異地戀，那麼小兩口之間首先要有的就是對彼此的信任，同時也要認識到這份信任的難能可貴，這個挺重要的，千萬不要辜負了。我每天都會和女友影片連線，哪怕我晚上有活動推不開，我也會和她提前告知，然後到家後我們會繼續影片聊天，直到今天我回想了一下，扣除我們在一起的時間，其他時候我們一天都沒有間斷過，看著她每天隔著手機要麼麼噠，我就覺得可愛。

既然是異地，那麼就要讓對方感受到你的關懷，因為不在身邊，不能親自照顧她，她不能從你的所做所為中感受到你的關心，所以才要更加的把關懷做到無微不至，氣候溫差、衣食冷暖…她餓了幫她點個外賣，幫她在辦公室屯點她愛吃的小零食，給她買一點小禮品等等。

要相互理解，不要理所當然的享受著對方的付出，愛情是需要維護的，要多為對方想一想。

合理利用假期，要經常做一些見面計劃，可以一起約著旅遊、逛街、游泳以及其他想做的事，提前計劃，這樣就會有期待值，我會和她商量怎麼過，每一次快見面我們都會特別激動，每一次我們都會珍惜難得的時光，每一次我們都會更加捨不得分別，既然憧憬我們的以後，互相打氣互相努力。

最後這點挺不好意思拿出來說，如果有關係了可以討論一些羞羞的事，討論彼此的感受、哪個體位最有感覺等，剛開始，我女朋友是強烈拒絕且羞於啟齒的，在我堅持不懈安利“性生活和諧生活才會和諧”之下，也對我說出了她的感受，而且我們還會憧憬下次按我們討論出來的方法實施，把我們的生活更加和諧化，這一點特別能增進我們的感情…以以上拙見，祝你們幸福！！

1 雙方有共同愛好，可以有話題聊。

2 有條件經常見面，或者相約去外地旅行。

3 儘可能的多分享雙方周圍的環境、新鮮的東西，減少陌生感。

4 多提及雙方身邊的朋友，避免對對方的人際一無所知。