滑冰時需要穿厚一點的襪子以防止磕碰傷。我們在滑冰的時候一般室內的溫度比較低，人們在大幅度活動的時候會感覺非常的涼，穿厚一點的襪子能夠起到保暖的作用，還能夠在不小心磕倒或者是碰撞的時候產生一些緩衝，從而把傷害降低到最少

速滑鞋穿護腳襪有效果。

速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力，培養堅毅頑強的意志品質。

1:滑冰鞋一般要稍微緊一點才好

2:你可以往鞋裡塞鞋模把滑冰鞋撐大了，但不要撐太大力以免撐壞鞋

3:穿薄襪子

1.可以把鞋帶不要系得那麼近 再增加專業的運動鞋墊，這樣就會舒服很多的。

2.最簡單的一個辦法，買新的，舊的扔閒魚轉轉

解決辦法：

1.把鞋帶放鬆一點，2.換一雙滑冰專用的防磨腳的厚襪子，3.如果以上兩點都不能解決問題，那就乾脆把舊冰鞋放閒魚上賣了再買雙新的冰鞋吧！當然，前提是價格別定高了，高了不好賣。（我就是這麼幹的）

第一防止腳防滑防磨破皮，在滑冰的過程中，由於用腳不停來回在滑冰，就會與滑冰鞋產生磨擦，如果是薄的襪子很容易磨破從而會造成腳磨破皮，襪子破了，磨擦力減少，腳在鞋內就會感到很滑，滑冰時就容易造成意外。

第二是吸汗，滑冰時間久容易出汗，厚襪子就能:更好地把汗吸收。