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  • 1 # 使用者2405344815617116

    投籃時防止被封蓋方法:

    1.投籃時打時間差。在投籃時,如果高個封蓋你,要加快出手速度,這樣對方只會望塵莫及了;或者等對方撲上來後,等對方落地了,你再跳起投籃,這樣打個時間差,就能躲過對方的封蓋了。

    2.儘量提高出手高度。在投籃時,想避免被對手封蓋,可以提高投籃高度,即把手臂高高揚起,舉到頭頂上,然後把籃球向高處拋,提高拋物線。這樣籃球會有很高的出發點,既能防止被對方封蓋,又能提高投籃命中率3.多做假動作。在投籃時,如果你和對方身高差距很大,投籃時可以虛晃幾下,假裝做出投籃動作但不投籃,最好能把對方晃的跳起,待對方落下後再投籃。特別是在籃下時,假動作非常有效,要把手高高舉起,掂掂腳,要讓對方誤認為你會投籃,但記住虛晃時不要跳起,否則就違規了。4.適時用勾手投籃。勾手投籃是避免被高個封蓋的好方法,特別是在內線進攻時,倚住對方後,再後撤一步,接著用勾手投籃,這時的籃球會劃出很高的拋物線,對方很難再封蓋了。但要多練練勾手的準心,要離籃筐比較近時再投籃。

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