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  • 1 # 雞公福福哥

    電廠的執行工作是要倒班的。倒班指的是上班時間上的倒換,倒班分為三班倒和兩班倒。三班倒就有白班,中班和夜班的輪換。兩班倒就有白班和中班的輪換。一般電廠的倒班是三班倒,兩班倒極少數。三班倒一個班一般是八個小時,兩班倒一個班就是十二個小時。

    倒班就意味著上班時間與正常的身體生物鐘是矛盾和顛倒的。

    你上班的時候,別人準備下班。你上班的時候,別人正在休息。你下班的時候,別人正在準備上班。這樣長期顛倒日常,讓你身體很難承受。

    倒班最累的是上夜班。

    倒班上夜班一般是從晚上十二點上到第二天八點。這種黑白顛倒可能有些人能夠適應,但對於一般人來說是違背生物鐘的,對身體有很大的傷害。

    小的傷害就是上夜班時極其想睡覺,上完夜班後身體極度疲憊。上完夜班後身體恢復到正常水平還需一兩天的時間。

  • 2 # 淡定風聲Oy

    上八下八一般是指每天上十二小時,連上班是不合理的,違反勞動法的。勞動法明文規定,一般每星期上五天,工時為四十小時。每天加班不超過三個小時。工廠為了趕任務,讓工人頑命加班,白班上完上夜班,這是不合理的,應該去告他們。但是許多人為了多掙錢,就把勞動法擱一邊了。

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