從疫情開始到現在，我已經在家裡閒了兩個多月了！人一閒下來就容易多想，想多了情緒失控，看什麼都不對，做什麼事情都要發脾氣！但是脾氣不好發多了對身邊的親人造成的傷害是沒辦法估量的！所以不要給自己過多的壓力，讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受一下自己的內心世界也很重要的。我是怎麼做的呢？你可以參考下：
1.現在疫情不是太嚴重，所以可以每天固定的出去散散步，當然儘量去人比較少的地方。
2.閒下來的時候給自己找事情做，最好是感興趣的，能給自己帶來愉悅心情的事情。比如我喜歡研究菜譜，做些平常沒時間做的麵包啊，餃子之類的。看到做成功那一刻會很開心！
3.靜下心來喝喝茶，看看書。開闊視野，提升自己。
4.可以給自己的親人或者朋友影片聊聊天，吐槽一下憋悶的心情，也是挺好的。
從疫情開始到現在，我已經在家裡閒了兩個多月了！人一閒下來就容易多想，想多了情緒失控，看什麼都不對，做什麼事情都要發脾氣！但是脾氣不好發多了對身邊的親人造成的傷害是沒辦法估量的！所以不要給自己過多的壓力，讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受一下自己的內心世界也很重要的。我是怎麼做的呢？你可以參考下：
1.現在疫情不是太嚴重，所以可以每天固定的出去散散步，當然儘量去人比較少的地方。
2.閒下來的時候給自己找事情做，最好是感興趣的，能給自己帶來愉悅心情的事情。比如我喜歡研究菜譜，做些平常沒時間做的麵包啊，餃子之類的。看到做成功那一刻會很開心！
3.靜下心來喝喝茶，看看書。開闊視野，提升自己。
4.可以給自己的親人或者朋友影片聊聊天，吐槽一下憋悶的心情，也是挺好的。