1、在華為運動健康app，進入手環詳情頁，點選【健康監測】。

2、點選【科學睡眠】選項。

3、開啟【科學睡眠】右側的開關。

1、關閉科學睡眠後會轉為普通睡眠監測。

2、測量後在手環上點選睡眠應用，即可檢視睡眠資料；在運動健康App首頁 ，點選睡眠卡片即可檢視到睡眠詳情資料。

3、科學睡眠和普通睡眠在App上呈現的資料內容是不一樣的。

科學睡眠：有睡眠得分，深睡、淺睡、快速眼動、清醒狀態分析。

普通睡眠：僅有深睡、淺睡、清醒分析，沒有快速眼動分析和睡眠得分。

使用休眠方式關機,最大的好處就是快,不論開機還是關機都只需要五六秒的時間。另外,電腦可以儲存使用者關機前的狀態,也就是說,使用者不必關閉當前的視窗而直接關機。

這個功能其實就是一個特殊的演算法，當你在睡覺的時候就會發出一個比較安靜的聲音，然後系統透過分析聲音來查詢你是深睡還是淺睡，還有睡覺的時間和質量。