七元的德芙巧克力是13.5克

其他包裝德芙巧克力的重量：

德芙 絲滑牛奶 香濃黑巧克力 66°倍醇黑巧克力 每片14克 每碗14*21=294克

德芙 摩卡巧克力 葡萄乾巧克力 每片13.5克 每碗13.5*21=283.5克

德芙 什錦巧克力 每碗含有 絲滑牛奶7片 黑巧克力7片 葡萄乾巧克7片 14*14=196 13.5*7=94.5 共計196+94.5=290.5

一盒？吃太多了。吃東西一定要剋制。如果僅僅這一次，不用擔心，第二天減少點食物的攝入就可以了。如果經常控制不住，一次吃很多巧克力，又不節食，正常吃飯的話就不行了，體重會噌噌的往上長啊。

一塊13克的德芙巧克力等於2碗米飯！以德芙巧克力為例，常見小包裝的一塊約有15g，大約含有88大卡的熱量，這已經相當於一小碗米飯或者半塊牛排的熱量了！一塊德芙巧克力的熱量的確相當於一小碗米飯的熱量。每100克巧克力的熱量為586大卡,相當於5碗米飯。

一塊13克的德芙巧克力大約等於一碗米飯的熱量。巧克力是高熱量食品所以我們在使用的時候一定不要超量，雖然少量食用巧克力對人身體是有一定好處的，但是針對一些特殊人群，還是要避免巧克力的攝入。因為巧克力含有的熱量比較高，特別是含糖量高的巧克力，肥胖人群應該注意一下。