1、確認是否開啟了智慧保持亮屏功能，進入手機設定--智慧體感--智慧亮屏熄屏中關閉。

2、確認是否自動鎖屏時間過長（進入設定--更多設定--自動鎖屏中檢視）。

3、將手機重啟操作一下。

4、進入手機設定--更多設定--恢復出廠設定--還原所有設定（此操作不會刪除您手機中的資料）。

你的這個問題，我深有體會，我目前也在為宿舍的作息時間煩惱！

1.宿舍的作息難，我覺得主要難在每個人的作息規律不同，有的人喜歡早睡，有的人卻又喜歡晩睡，當這兩類人在同一個宿舍時，予盾自然就來了，我的宿舍目前就是這種情況！

2.當這兩類人的作息時間相互影響到對方，這時就需要溝通了，如何溝通不行就會引發吵架，這也是我最不想看到了，我曾經也和宿舍的人吵過，不過吵了一下之後也相互坦誠了，因為我們在吵鬧中把對對方相互的不滿說了出來，心裡就好受多了，當和解的時候，自然就相互體諒，尊重對方

3.寢室的作息難，我覺得主要難在和舍友相互溝通，只要我們能相互溝通，想互理解，那麼作息難的問題就容易解決，所以怎麼我認為處理溝通問題才是關鍵。

現在的大學生，晚睡已經是非常普遍的現象了。上完一天的課，晚上回到宿舍一個個生龍活虎，精神十足。拿起手機開始刷抖音，快手，聽歌，聊影片，玩遊戲，沒有一個不玩手機的（想學的都去圖書館了），基本上到熄燈以後才會睡覺。

宿舍裡一般都是六人間，人多事情也多，一會上下床，一會上廁所，一會洗衣服，還有推銷上門來各種各樣的聲音響動，都會影響到你的休息。

如果你們宿舍人的關係還好，你可以跟他們溝通一下，建議他們儘量小點聲。你還可以買一個隔光的床圍簾，睡覺時拉起來，再買一個耳塞，減少聲光這些對你睡覺的影響。如果宿舍人關係不太好，你的建議沒人聽，我行我宿，你最好換個宿舍，或者搬到外邊租房去住。當然租房是要花錢的，而且學校的住宿費也會一分不會少的，還有就是在外邊租房時，自己的人身安全問題也要考慮到。

因為你周圍的舍友都在打遊戲，而且還會發出聲音，所以你很難入睡，再加上大學課程不像高中排的特別滿，有可能你明天早上沒課，你也會玩玩手機遲一點睡。最重要的是你還是一天不太忙，過於清閒，所以晚上還有勁，不夠疲憊，所以睡得晚。

要麼加入她們，要麼試試戴耳機聽文章，音樂，催眠節目等。。。

生活就也是這樣，要麼接受，要麼反抗。反抗不了的，那就只能改變自己。

加油吧，年輕人！

白天睡一整天也不一定睡的好，反而會覺得胯骨累，腿部不舒服，晚上九點上床睡到第二天八點，就沒有這些感覺。

你都大學三年了，忍了三年了才來提問題，是不是有點遲了，三年的時間造成你心理都出現負擔了，你可真行。

一個寢室六人，都是自以為是的傢伙，還是家裡的寶，能讓這幫傢伙聽建議管住自己挺難的，都是年輕人，只要一個活泛，那就別想安靜。

既然如此，你就和大家商量，三年的友誼還是有點情份的，告訴大家你睡眠不好，需要大家體諒，開門關門輕點，自己去買一個眼罩和耳塞，調整自己的心境，慢慢的學著不被別人干擾。