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  • 1 # 蝸居拉鋸

    還好吧,顏色都差不多,都挺豔的,只適合白面板減肥最科學的方法就是“管住嘴,邁開腿”,也就是控制飲食,加強有氧鍛鍊。

    1、控制飲食,主要是控制主食,每餐吃7分飽即可不要太多太少,另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料,杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧,肉類要保持少量攝入,推薦雞肉和魚。

    2、有氧鍛鍊:慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以,每次30分鐘以上,每週堅持3次以上。補充,堅持是關鍵,減肥沒有一勞永逸的,特別是到了一定年齡之後。我剛入手了他們家的眼影,眼線筆和修容棒,修容棒不是很好,,眼影很不錯好上色持久不誇張,眼線筆很贊,我用了一天都沒有暈妝,比我以前的買的一百多的好用,,以前入手過一把粉底刷,差評,,所以怎麼說呢,有好用的也有一般的,看需求和心裡檔位的感覺入手,勿盲目

  • 2 # 使用者3866062639896

    據《2020年中國國貨美妝發展趨勢報告》顯示,在2019年國妝品牌天貓淘寶美妝銷售榜中,健美創研作為小眾彩妝品牌,登上了榜單第30位,年GMV達6.1億元,產品年銷量超4687萬件,體量僅次於完美日記。中高階檔次

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