個人意見：有一個可能有用的辦法，不知道上面有沒有人提到過，因為老是看到什麼練習顫音，這個我沒試過，不知道怎麼樣。可以考慮把又手5個手指按照12345全部按下琴鍵，一定要按住，然後單獨抬起無名指，然後再讓無名指自己按下鍵，這個練好後，試著食指和無名指一起重複以上的動作。因為原本是全部按在琴鍵上的五個手指，如果按不了左手開始也可以幫忙按，我覺得這個方法比較簡單，能針對無名指。 前面的回答中也有很好的答案，但是更適合每個手指的練習。

謝邀。這個問題挺簡單的。你去健身房做特定的幾個器械或者舉鐵，沒有教練的情況下看著一些教學影片練也是可以達到一定增肌的效果。但是，由於前期的力量不足，人會本能的使用其他肌肉群去幫助你完成這個動作（比如本來是強化手臂的動作，在做的過程中忍不住會用大量的脖子和肩膀的力氣去幫忙）。這會導致訓練到一定階段後，你訓練出來的肌肉不是那麼的“好看”鋼琴指力器也是類似。它的本意是訓練掌力和第三關節的力氣。但是在使用過程中，難免加上手腕的力氣和其他地方的力氣，最終造成演奏的時候手腕僵硬等。再退一步來講，第三關節的能力是和第一關節的支撐關聯的，缺乏第一關節的支撐，第三關節再有爆發力也無法彈出想要的效果。所以個人建議我們還是把鋼琴的事情留給琴房，器械訓練的留給健身房吧。希望有幫助

你看看你有沒有做到這樣：彈鋼琴的無名指和小指必須做到掌關節突起，指關節內勾，同時更需要肘、腕的前移，掌心收攏來幫助支撐，使力量到達指尖。小指觸鍵時，由於指尖關節用力，第二指關節幾乎接近拉直。想要學會讓手指用力需要一個很長的練習階段，鋼琴這種東西，是不能著急的，欲速則不達，你如果太著急的話，適得其反。不要著急，慢慢來，彈琴的時候一定要放鬆，慢慢的就自然能學會手指用力了！堅持下去總會好的！加油哦樓主