主料 4種
西蘭花
200g
胡蘿蔔
半根
青豆
100g
玉米
輔料 1種
鹽適量
調料 2種
油適量
蠔油適量
烹飪步驟 10步
步驟1
準備材料
步驟2
水開後灼西蘭花
步驟3
灼幾分鐘後撈出
步驟4
再將雜菜全部灼
步驟5
灼熟撈出
步驟6
然後鍋里加熱炒雜菜
步驟7
炒均勻後加入西蘭花
步驟8
加入蠔油翻炒均勻
步驟9
再調入點鹽即可
步驟10
擺盤即可
主料 4種
西蘭花
200g
胡蘿蔔
半根
青豆
100g
玉米
100g
輔料 1種
鹽適量
調料 2種
油適量
蠔油適量
烹飪步驟 10步
步驟1
準備材料
步驟2
水開後灼西蘭花
步驟3
灼幾分鐘後撈出
步驟4
再將雜菜全部灼
步驟5
灼熟撈出
步驟6
然後鍋里加熱炒雜菜
步驟7
炒均勻後加入西蘭花
步驟8
加入蠔油翻炒均勻
步驟9
再調入點鹽即可
步驟10
擺盤即可