以excel2016版本為例，操作方法步驟如下：

步驟一、開啟需要設定的excel表格檔案。

步驟二、選中需要固定行號和列寬的單元格，如果是整張表格需要設定，則可以同時按下鍵盤中的“Ctrl”鍵和“A”鍵進行全選。

步驟三、點選工具欄中的“格式”按鈕，並且選擇“保護工作表”選項。

步驟四、在“保護工作表”對話方塊中，勾選“設定列格式”和“設定行格式”，然後點選“確定”按鈕即可。

1、首先，我們開啟我們電腦上面的excel；

2、然後我們任意選擇一個單元格，然後點選工具欄中的格式下拉箭頭；

3、彈出的介面，我們點選行高，然後輸入20，然後點選確定，就把高度更改了；

4、然後我們繼續點選格式的下拉箭頭，然後選擇列寬，輸入20，點選確定，就把寬度改了。