兩班制上八點，下八點，每兩個星期倒班

1如果是在工廠，那比較好安排，

白班： 6-11，12-15，中間休息吃飯1個小時，共8個小時。（12點後，上晚班的吃飯）

晚班：15-18，19-24，中間休息吃飯1個小時，共8個小時。（19點之前，白班吃飯）能在22點半左右安排15-30分鐘的宵就最好了。

休息是一定要的。食堂也要做好配合。宵夜可以在晚餐時間一起做，做一起填飽肚子的東西。

現在很少工廠會上兩班，因為人難招。

如果是服務行業。

一般是上午+晚上，下午+晚上——晚上最忙。

白班：10-14 17-21

晚班：14-17 18-23（如果是在商場就看商場的關門時間）

2班倒又要輪休的排班是:白班和夜班，白班上班時間為:8:00到20:00，夜班上班時間為:20:00到8:00；要根據公司或工廠具體崗位個數，安排人員值班，一般工廠為兩個或三個固定崗位，如果公司只有兩個崗位，至少要有8人，即白班3人，夜班3人，一個機動員，一個領班。

倆班倒6天制度排班方案。基本上2個人輪流一班。2人一班的啊。6天時間裡2個人輪流一班。工作方面互相監督。互相幫助。還能讓其他人有充足時間休息。逛街吃飯等等。在足夠的時間去玩。去學習各方面的知識技能。所以2個人排班。2人一組。是可行的方案