寶寶脾虛全靠“調”，4招還孩子一個好脾胃

寶寶脾虛全靠“調”，4招還孩子一個好脾胃

寶寶的身體各方面還未發育成熟，特別是腸胃功能脆弱，不小心就會出現腹瀉、便祕的情況，損傷脾胃健康。當然，還有不少媽媽反映，自己的寶寶除了上面說的這些腸胃疾病外，體重身高發育也不明顯。

出現這種情況，已經說明寶寶脾胃虛弱了，影響了營養的吸收，沒有充足的營養，身體自然就發育遲緩了。那針對這些脾胃弱的寶寶該怎麼調理呢?媽媽不妨嘗試下這4個方法，相信會有很大幫助。

1、注意少食多餐

脾胃虛弱的寶寶，消化能力會有所下降，所以每頓不要給他吃太飽，這樣反而會增加他的腸胃負擔，引發諸多腸胃疾病。媽媽不妨遵從少食多餐的原則，把一日三餐改成一日4餐或者5餐，相對會更好些。不過，寶寶不管一天吃幾餐，每餐進食的時間要固定，不然飢一頓飽一頓的也傷脾胃。

2、補充紅瓶蛋白鋅，調理脾胃

紅瓶 蛋 白 鋅作為一種三高的（高活性、高吸收、高蛋白）營養補充劑，含有鋅硒蛋白粉、山藥、猴頭菇的成分，都是對身體有益的。像山藥、猴頭菇都是能夠健脾養胃，促進消化的；而鋅硒蛋白粉可以起到補鋅、開胃，提高孩子抵抗力的作用。蛋卷口味，孩子愛吃，家中可常備。

3、常做腹部按摩

食物經過牙齒咀嚼，進入腸胃中後，腸胃系統就開始運作，把食物進行分解消化和吸收。為減輕腸胃系統的負擔，媽媽可以飯後20分鐘給寶寶的腹部按摩按摩，促進腹部周圍血液迴圈，加快腸胃蠕動，從而讓食物更快被消化。在按摩時，媽媽注意力度要輕柔，以防寶寶出現噁心、嘔吐的情況。

4、重視腹部保暖

寶寶腹部一旦受涼，就會導致他們出現腹痛、拉肚子的情況，對脾胃的損傷很大。所以，媽媽一定要做好寶寶腹部保暖工作，特別是現在天氣還比較冷，穿衣一定要保暖。平時，也要少給寶寶吃生冷冰涼的食物，不然也會刺激到他腸胃黏膜，引發腹瀉。

對於脾胃弱的寶寶，媽媽一定要掌握上面這4個方法，對脾胃調理很有幫助，而且安全健康。

孩子脾胃虛弱家長需要注意以下幾點：

1、良好的飲食習慣是保護好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛生和用餐方式。最好培養孩子獨立進食的好習慣，吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。

2、要養成孩子早睡早起的好習慣，如果能讓孩子自己睡覺，養成獨立睡眠的好習慣，會非常有好處的。孩子睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，晚上睡覺的時候要注意避免孩子蹬被子涼到肚子，隨溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。

3、合理飲食，不吃生冷食物，每頓飯注意不要吃得過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。食物可以煮的軟爛一點，易於消化，減輕脾胃負擔。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的。即使天氣炎熱，也不要給孩子冰淇淋一類的冷飲。小米粥有暖脾胃的功效，可以給孩子煮一點。

4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且捏脊沒有任何副作用。用食指和大拇指，輕輕捏起孩子背部面板，大約0.5～1釐米，從下往上捏。反覆這個動作10到15分鐘，每天1～2次即可。動作要輕柔，如果寶寶感到不舒服就先暫停。

5、經常讓孩子在戶外運動一下，也可以促進腸胃消化，有利於脾胃健康。

轉自網路：

我們都知道，小孩子的抵抗力和免疫力都要比大人弱的多，尤其是很多家長都反應，自己家的孩子動不動就不想吃飯、拉肚子，知道是脾胃虛弱鬧的，但是不知道孩子的脾胃虛弱應該怎麼調理啊？今天就跟大家講講，孩子脾胃虛弱應該怎麼調理。

小孩脾胃虛弱的原因

兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)引起的。還有的家長生怕孩子吃不飽，讓孩子吃過多的食物，孩子一時之間消化不了，脾胃就受損。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻(出現花斑)，頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。

日常飲食

如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。平時可以給孩子多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃生冷油膩的食物。

如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥、油炸以及辛辣的食物，而是應該多吃一些海帶、胡蘿蔔還有南瓜這一類的食物。日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的中成藥，比如小兒消積止咳口服液。

但是家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的健康，小兒消積止咳口服液不僅可以止咳，還能治療寶寶大便乾燥，便祕的狀況。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

這個問題，我最近也遇到了，兒子今年三歲，近期感冒了，引起支氣管發炎，沒有胃口，脾胃虛弱，不思飲食，好幾天不怎麼吃東西了。不過還好，這幾天通過吃藥加推拿，效果明顯好轉。也讓我學了不少的東西。

脾為後天之本，脾胃主要作用是消化吸收，食物到達身體，先經脾胃運輸消化吸收，最終把營養運送到各個器官及四肢。

脾胃不好，孩子會不思飲食，身體瘦弱，四肢無力，面黃肌瘦。

一般來說孩子脾胃不好原因，可能有以下兩個方面：

第一，孩子是不是經常吃藥，俗話說“是藥三分毒”，很多時候，孩子稍微有點頭疼腦熱的，我們作為家長心裡肯定是很著急的，就想著趕緊讓該你吃點藥好起來，可殊不知孩子有他自己的免疫能力，一般小感冒，多喝水，主要飲食，休息，孩子一般都能康復。如果經常吃藥，會傷了孩子的脾胃。

這個我兒子就是一個很好的例子，因為出生的時候有黃疸，吃了好多去黃疸的藥，導致脾胃虛弱，再加上他稍微有些感冒，我們就怕他在嚴重了，就讓他吃感冒藥，導致他現在一直脾胃不是很好。

第二點是，孩子飲食不節制。是不是孩子經常吃的過飽，或者是晚上臨睡前還吃了東西，我發現好多孩子會在睡覺的時候喝奶粉，或者，喝夜奶，喝了奶粉以後，因為孩子直接躺下了，腸胃不蠕動，導致孩子積食，也會引起孩子脾胃不好。

再有就是現在一般一個家庭只有一個或兩個孩子，且現在經濟條件也好了，好多小孩經常是大魚大肉的，什麼有營養，家長就讓吃什麼，可是孩子太小，脾胃還不太能適應這些東西，吃的過多也會讓該你脾胃虛弱。

那麼，針對這些問題，我們又該怎麼解決呢？

1. 讓孩子少吃藥，如果一般的感冒孩子自己能恢復的話就不要吃藥。能通過推拿按摩解決的，也可以試一下。

2. 不吃夜奶，孩子臨睡前2個小時不要吃東西，餓了的話可以喝點溫開水。

3. 孩子一日三餐，飲食規律，儘量粗茶淡飯，粥類也可以多喝，可以適當的多吃些青菜。

吃飯要7分飽，不是有句話叫“若想小兒安，三分飢與寒”就是說，飲食不可過飽。

4. 近期要少吃大魚大肉等高蛋白食物，避免引起積食，孩子脾胃更虛。

5. 孩子衣服穿的適當，不要太厚，如果衣服穿的太厚，孩子容易上火，引發炎症，也會影響胃口。

6. 適當的也可以給孩子捏脊，或者找專業人士推拿，對於孩子的脾虛也會有幫助的。

1、不要吃太飽，一歲後七歲前的小兒，晚餐後不要再進食。

3、可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

4、經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療大棗瘦肉湯亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚，生薑兩片，雞內金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗淨，瘦肉切片後出水，然後將所有材料放入瓦煲內，加水煮約一小時，即可飲用。

從小就要讓寶寶養成好的吃飯習慣，不挑食。最開始給寶寶新增輔食的時候，就要注意方式方法，我當時找國媽客服要了一份寶寶輔食大全，裡面有很多關於寶寶輔食的知識，還是免費領取的。

飲食調理引起孩子脾虛的一個主要原因其實就是因為飲食不當造成的，比如不控制孩子的飲食次數，餓了就吃直到吃撐，不餓的時候就不吃，這樣一來，孩子的脾臟肯定會出現問題的。所以媽媽要從飲食入手進行調理，不吃那些刺激性食物，也不要吃油炸食物、過甜食物、油膩食物以及一些快餐之類，每天應該以熱粥為主，南瓜小米粥以及山藥粥是最好的選擇，尤其是山藥，有著調理孩子脾胃 效果，但每次不要吃撐，八分飽就可以。

寶寶脾虛，可能是因為平時喜歡吃生冷寒涼食物導致，首先要改善飲食習慣，吃飯要注意少量多餐，飲食搭配要合理，少吃冷飲、螃蟹等寒性食物

做為資深帶娃兒寶媽分享一下我的個人經驗：

1.按時作息，規律飲食。(每一天都很重要)

2.減少各種飲料、冷飲，或者直接不喝。

3.不以“垃圾食品”代替主食。少吃或不吃不健康食品。

4.按摩、撫觸、捏脊，每天堅持。

5.創造良好的家庭環境，夫妻之間，家人之間合合美美。家庭氛圍也會對孩子身體心理產生很大的影響。

一般如果寶寶積食，脾虛，在於吃肉，多吃。有句話:魚生痰，肉生火。不是沒有道理的。平時吃些焦三仙茶，按比例配些茯苓，麥冬，太子參，陳皮。山藥。熬水喝。可助寶寶消化健脾。多吃蔬菜。其次，在於多運動。

脾虛是需要長期調理的

第一:每天睡前捏脊揉腹

第二，每天白天給孩子艾灸大椎身柱十分鐘

第三，每天晚上給孩子輕柔足底五分鐘

以上方案配上營養均衡餐，多樣化易消化食物，少吃生冷寒涼辛辣食物，包括水果（要吃，但不易過量）

小兒積食推拿大全！

現在生活條件好了，小朋友吃的都比較好，所以積食的寶寶也在變多！

積食是什麼？

簡單說就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，使脾胃功能受損。

積食的表現：

口中異味：有口臭，打嗝有酸腐味，嚴重的還會嘔吐酸臭的食物殘渣。

大便異常：便祕，有臭雞蛋味，排氣臭，肚子脹。

食慾退減：初期不想吃東西，時間一長就會餓，吃完又覺得脹肚，反反覆覆。

睡眠不實：晚上睡覺翻來覆去，喜歡趴著睡，夜間磨牙或流口水，甚至哭鬧。

積食推拿基本原則：

只推左手。小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果而用太重的手法，先要讓孩子適應推拿才好進行以後的操作。

推拿頻率

基礎保健：一般每天1-2次；

系統調理：最少每週1-2次就可以了，可以先諮詢專業人士；

疾病狀態：每天最少2-3次就行了，病情加重的話還是建議直接送醫。

積食推拿方法：（具體見圖）

清胃經

清大腸經

掐揉四橫縫

揉板門

運內八卦

推小橫紋

摩腹

捏脊

分推腹陰陽

揉足三裡

除了推拿，積食、脾胃虛在飲食上要清淡寫，少吃肉，或者用山藥搭配幾種食材製作食療的紅瓶蛋白鋅給孩子吃。

營養師的食療放--紅瓶蛋白鋅

採用山藥、猴頭菇，檸檬，生物蛋白鋅做成的營養零食，每天給孩子吃上幾粒，可以調理寶寶的脾胃健康，改善積食，補充微量鋅元素。促進寶寶的健康成長。

有些孩子還會出現掉髮嚴重的情況。孩子給人整體的感覺就像是一個受苦受難吃不飽的孩子一般，沒有絲毫的精氣神，且整日懶言懶語不愛動。