一般情況下喝飲料避免犯困，需要喝很多，而且效果也不是很好。這對於上班的人來說並不是很合適。如上班的時候因為喝飲料頻頻去衛生間，反倒是不好的。而且很多飲料長時間喝對胃並不好。

可以試試聞聞精油。純天然的精油因為是小分子的結果，所以聞起來會非常通透。瞬間提神醒腦，胃也不會受到刺激。還能保養身體。

但需要注意的是，要選擇專業的純天然植物精油。化學合成的對身體反而不好。現在的專業精油有滾珠棒這種便於攜帶的。放在兜裡，隨時用。而且上班容易頸椎僵硬痠痛，塗抹精油有揉一揉，精油是小分子結果，能夠迅速滲透，參與迴圈，環節痠痛、僵硬。

換季的時候容易感冒，用精油還能緩解鼻塞呢。這種滾珠棒大概食指長，99塊。能用很久。關鍵是自然的，放心。

紅牛不屬於運動型飲料，紅牛是功能性飲料。

運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。

紅牛可以在運動的時候喝，其中含有多種營養物質，能夠讓身體快速吸收，以達到保持體力，消除疲勞的功效。