一般情況是看頭髮本身的狀況的。
1、如果頭髮洗完以後不上護髮素就很乾很結的話就是很受損的1個星期護理2次。
2、如果頭髮只是一般的受損的話1個星期護理1次就好。
3、還有燙髮前護理一次，染髮後護理一次如何護理：1、從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，但不要馬上做，因為已經破壞了頭髮的部分結構，直接鋦油效果很不好，最好是一個月兩次，這樣秀髮才會保持健康。2、另外值得注意的是燙髮當天不要用力梳頭，梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮；在三天之內最好別洗髮或使用捲髮器，否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大，燙過的頭髮儘量不要每天都洗。3、因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。其實這樣焗油護理一週只需1～2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10～15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再衝洗乾淨即可，方便快捷。
4、正確的洗髮與護髮一定要選擇適合自己的洗髮產品，洗頭髮的時候要注意，最好是順著頭髮洗，必須照顧頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌；然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養，同時讓頭髮由內到外恢復光澤健康。還有一點油性或中性頭髮，至少一週要洗一次，洗完頭髮必須用清水把肥皂沖洗乾淨哦；塗抹護髮素的時候要先在髮梢的部分抹上一些護髮素，然後用清水沖洗就不會使髮絲糾纏，免去了斷髮的苦惱。
5、洗髮後最好先用乾毛巾輕壓頭髮包住或輕拍將水份擠幹，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。然後可自然風乾或者吹乾，吹頭髮時，儘量不要使用熱風吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭髮才不會顯得毛燥。待頭髮吹至八分幹即可，吹頭髮時，一邊用手指輕輕抓理頭髮，不要使用梳子，待頭髮吹乾之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。
6、例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
一般情況是看頭髮本身的狀況的。
1、如果頭髮洗完以後不上護髮素就很乾很結的話就是很受損的1個星期護理2次。
2、如果頭髮只是一般的受損的話1個星期護理1次就好。
3、還有燙髮前護理一次，染髮後護理一次如何護理：1、從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，但不要馬上做，因為已經破壞了頭髮的部分結構，直接鋦油效果很不好，最好是一個月兩次，這樣秀髮才會保持健康。2、另外值得注意的是燙髮當天不要用力梳頭，梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮；在三天之內最好別洗髮或使用捲髮器，否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大，燙過的頭髮儘量不要每天都洗。3、因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。其實這樣焗油護理一週只需1～2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10～15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再衝洗乾淨即可，方便快捷。
4、正確的洗髮與護髮一定要選擇適合自己的洗髮產品，洗頭髮的時候要注意，最好是順著頭髮洗，必須照顧頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌；然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養，同時讓頭髮由內到外恢復光澤健康。還有一點油性或中性頭髮，至少一週要洗一次，洗完頭髮必須用清水把肥皂沖洗乾淨哦；塗抹護髮素的時候要先在髮梢的部分抹上一些護髮素，然後用清水沖洗就不會使髮絲糾纏，免去了斷髮的苦惱。
5、洗髮後最好先用乾毛巾輕壓頭髮包住或輕拍將水份擠幹，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。然後可自然風乾或者吹乾，吹頭髮時，儘量不要使用熱風吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭髮才不會顯得毛燥。待頭髮吹至八分幹即可，吹頭髮時，一邊用手指輕輕抓理頭髮，不要使用梳子，待頭髮吹乾之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。
6、例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。