如果不太會說話，就少說，關鍵時候發表看法，說出一句話時，心裡蘊量蘊量。多和身邊說話得體的盆友交流。學會聽取別人的自己意見。

天生無才必有用，我以前覺得自己還不錯，後來跑船了幾年，有時候半個月見不到太陽，也沒有什麼交流，語言表達能力也退化，一下子把自己圈傻了，回到家後格格不入，也不會找物件也不會說話，至今28了依然單身，你說情商低，其實都是環境造就的，去社會上幹一些能見到人多的工作自然就改變了，我現在是在也不會去跑船了，上學太后悔了。

這是因為注意力放錯了地方。

這麼說是容易引起反駁的，觀點也只有在反駁當中才有價值，回答問題也只有在反駁中才能逐漸深入，所以請相關的人不要吝嗇力量。

先說說我這麼判斷的依據。年輕，只有23歲；心不細，說明經常出乎自己意料，這就是沒注意到關鍵的細節的訊號；說錯話，情商低，這是反思的結果，或者是別人反饋的結果，而說話當時未必覺察，否則怎會錯？這也在提示缺失了某種關鍵細節；總想改變，卻很困難，這個肯定的，因為你總想著“改變”，心思就容易被幹擾。

年輕，頭腦裡自帶的“程式”恐怕還來不及調整，而那個程式大部分來自先天，小部分來自後天的培養。可是二十三歲之前，往往是環境在遷就你，走出被保護的環境才會有“吃一塹長一智”這樣的調整機會，這個過程是痛苦的。

“程式”裡面有什麼？三個職能：捕獲資訊，加工資訊，應用資訊。從環境中捕獲什麼資訊，每個人都不一樣，這是由每個人的優先次序決定的，所謂見仁見智，就是這個道理。這麼說有意思嗎？每個人從環境中看到什麼是習慣，所以這麼說還是有一定的提醒作用。

我們所以會粗心，不是真的粗心，而是重要性次序決定的。當我們認為什麼重要的時候，我們不會粗心的。所以，要想改變，就要調整自己內心的優先次序。優先次序調整了，注意力的結構就變了，粗心就不會存在，情商隨之提升。

不會玩魔方的人，除了顏色似乎沒有不同，會玩魔方就不一樣；不懂人的人，把人分成三種：陌生人，熟人和我；或者，好人，壞人和我；或者，有用，沒用和我。而懂人的人，分類方法就要豐富得多，就是沒有“我”。

把自己看輕一點，人際關係就更容易把握一些。

這世界上最難改變的就是自己了，我和你一樣，特別固執，自己認定的事真的九頭牛都拉不回，我先生為此不止跟我吵過100遍了，我也一直努力去尋求改變，我現在30歲了，經歷的事情多了，懂得的道理也多了，我覺得一下子改變自己有些困難，但是我們可以先從換位思考做起，我覺得效果還是有的，只要做到己所不欲勿施於人，在這個世界上生存就不會太令人討厭，我個人認為，我們之所以生活，並不是完全為了取悅他人，更重要的是自己要快樂，只要不是原則問題，固執一點也未嘗不可，不夠圓滑正因為我們率直啊，做人做事，只要儘量不給別人造成困擾就可以了，沒有人完美的沒有一點瑕疵，人生苦短，開心就好！！

改變自己很難，是因為沒有明確的榜樣。樹立個自己崇拜的偶像（可以是電影裡，過主持人等看著很睿智的）～每天放在眼前，研究他（她）的優點和魅力點～慢慢一定會在某一天驚奇的發現你已經改變得很像他（她）了。