紫蘇粥好吃又營養的步驟：

1.我們家的紫蘇葉不是很紫，紫蘇分兩大種。

2.先講粥的做法：梗米和紫蘇葉備好,這個梗米即大米，今天我也洋氣一下。

3.電鍋內膽加入清水

4.梗米洗淨

5.加入電鍋內膽裡

6.把內膽底部擦乾，放入小電鍋裡

7.蓋蓋，插電，選擇快燉。

8.紫蘇切細

9.這種是小電鍋，功率小，大約兩個小時的時候，鍋裡差不多了，放入紫蘇煮五分鐘即可

1、材料：八寶粥配料（已淘洗）、冰糖。

2、在高壓鍋中加入一些清水煮開。

3、隨後，下入淘洗好的八寶粥配料煮開。

4、接著，蓋上蓋，用中小火煮上15分鐘後關火。

5、然後，燜至沒氣後開蓋，擱入冰糖。

6、煮開，煮至冰糖融化。

7、關火，晾涼。

8、盛出、裝入碗中，就可以喝了。

主料

糯米10克

糙米10克

黑米5克

藜麥3克

蓮子數粒

赤小豆適量

花生米適量

輔料

葡萄乾適量

枸杞少許

桂圓乾6個

清水適量

1. 八寶粥的食材準備好：糯米、糙米、黑米、藜麥、蓮子、赤小豆、、葡萄乾、枸杞、桂圓乾，品種和用量可調整；

2. 糯米、糙米、黑米、藜麥、蓮子、赤小豆、花生米同入碗中，用清水淘洗兩遍，再浸泡10分鐘；

3. 桂圓乾用小刀劃開，去掉核，這樣吃的時候才不會覺得麻煩，家裡有老人或者小孩的，也要先去核再煮，以防食用時發生危險；同理，如果放大棗，最好也去核再煮；

4. 葡萄乾和枸杞同入碗中，用涼水沖洗兩遍，再放少許水浸泡至入鍋前；

5. 將步驟2中浸泡的米類、豆類入高壓鍋中，加入適量涼水；

6. 蓋上雙喜高壓鍋蓋子，大火加熱，上汽加壓後，中火15分鐘；時間到後自然洩壓；

7. 開啟蓋子，如果粥是自己想要的狀態，直接加入泡軟的葡萄乾、枸杞，開大火煮5分鐘；如果粥湯太多，粥沒有達到粘稠狀，開大火熬煮至滿意的狀態，再把葡萄乾、枸杞入粥中煮5分鐘關火。

8. 八寶粥，口感軟糯微甜。

1、主料：黑米50g、小米50g。

2、調料：冰糖適量、黑豆適量、紅棗適量、赤小豆適量、芸豆適量、桂圓適量、核桃(鮮)適量、葡萄乾適量。

3、將各種米混合淘淨備用；

4、將各種豆和花生米一起洗淨開水浸泡1小時；

5、各種乾果洗淨備用；

6、將各種食材混合放入電壓力鍋中；

7、置煮粥檔熬製而成。