第一次排便的時間往往會延後，尤其因為準備分娩沒有正常飲食時，更容易造成排便不順

1.要防止本病發生，產後應早期起床活動。

2.多飲水，亦可用蜂蜜沖水飲服，多吃蔬菜水果,可吃些全麥或糙米食品。少食辛辣煎傅之品。

3 採用軟便劑 如果有便秘情況，可按醫生指示口服輕瀉劑或軟便劑

附： 便秘的飲食調理:

用富含粗纖維的食物,如粗糧,蔬菜,水果等.粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁促進腸道蠕動.使糞便易於排出.

多吃產氣的食物,如豆類,薯類,蘿蔔,洋蔥,豆芽,韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物透過腸道透過的時間,促進排便.

多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使糞便變軟,便於排洩.

選用富含維生素的食物,如穀類,豆類,花生,堅果,瘦肉等食物,可促進腸蠕動,幫助排便.

芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不僅有潤腸的作用,還可以分解產生脂肪酸,有刺激腸蠕動的作用,利於排便，每天要有充分的飲水量,至少8~10杯,晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動,起到軟化糞便的作用.

會的，便秘典型症狀有便意少，便次少；排便費力、不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；伴有腹痛或腹部不適。部分人還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要一定要要禁菸，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。