2個月那就不是鳥販的事了，拿到生病的鳥通常一星期都熬不住。

鳥心跳本來就很快，至於死亡原因，那太多了，太冷、太陽暴曬、頻繁吹風、水沒勤換、餵了些不該吃的東西，比如蛋糕。

你好，懷孕期間的孕媽需要特別的注意，因為腹中的寶寶可以感受到孕媽的生理和心理變化。我們都知道孕媽生氣對寶寶不好，那麼孕媽在懷孕期間生氣對寶寶都有哪些影響呢？

如果孕媽在懷孕時經常生氣，可能會導致寶寶出生後的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個人的健康情況，因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應這種變化，心律變化過小，就更容易患上心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個道理。同時有研究表示，孕媽懷孕期間生氣時體內的激素變化也能夠透過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的生長髮育。

此外，如果孕婦情緒長期過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日後患精神病的機率比較大。即使能夠倖免，也可能會出現低出生體重兒，此類寶寶好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂的發病率高。

因此，為了寶寶的健康，孕媽一定要找到合適的方法發洩自己的負面情緒。

在此我們找到了幾個孕媽調節情緒的方法：

1.家人的陪伴。這點應該是最重要的，孕媽在懷孕期間心情是最脆弱的，如果沒有家人，尤其是愛人的陪伴，會產生胡思亂想，也愛多想，自然會影響孕媽的情緒。所以在時間允許的情況下，建議準爸爸們多花點時間陪伴準媽媽，和她說說話，看看電視都可以的。

2.保持良好的睡眠。白天儘量午休1~2小時，晚上保持一個溫馨安靜的環境進行睡眠，對孕媽的心情都有幫助。

3.聽聽音樂。孕媽在懷孕期間，會因為各種原因感覺到很大的壓力，情緒也變得異常緊張。這時可以聽一些輕柔的、舒緩的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。4.外出散步。孕媽可以選擇每天早晚外出散步，放鬆心情，呼吸下新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。但是散步的時間不宜過久，半小時到一小時即可。5.練練瑜珈。孕期做瑜伽，能讓孕媽有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕媽平靜心靈、減少壓力、使身心都得到放鬆。瑜伽練習時，也可給予胎兒適當又溫和的刺激，以提高胎兒寶寶對外界的適應能力。

希望我們的解答對你有所幫助！也祝所有孕媽們好孕！

說下我吧，我老公脾氣不好，但人還行吧。他知道掙錢養家，但是從不在我身上下功夫，醫院得自己去，想吃點什麼得自己去買，包括買菜啊，做飯啊，打掃衛生洗衣服等等，都是我在完成。他覺得女人不應該太嬌氣，因為他從小到大都是被家庭影響的那種，他媽媽是個十足的女強人，從以前的農民變成賣米的小販，再到買地基蓋樓房，再到現在自己當著收租婆還一邊經營著自己家的店鋪。然後就是還有他姐姐，他姐也是從小跟著他媽媽去賣米，再到後面去實習之後他媽媽就讓他姐要麼給家裡交伙食費要麼自己解決，他姐選擇了自己解決，十幾歲的時候就沒靠家裡了，自力更生吧，也算個比較強的女孩子。綜上所述，我老公不希望我嬌滴滴的，他希望我在能強點的基礎上，儘量強點（儘管我只是個158體重43㎏的小玲瓏）我也是個命苦的人，我15歲半離開家，去外面生存到現在認識他一年多，我現在21。我多數時間還是希望他多疼愛我一些，畢竟我身體素質差，懷孕更加不容易，但他永遠不懂這些，怎麼說也聽不進去，而且他喜歡熬夜搗鼓東西，我們倆現在只有一個房間，外面在裝修，導致我天天晚上睡不好，心情特別煩躁，我因為這個和他吵架，他也不讓我，結果給我氣的全身抽筋，緩過來以後去醫院，他倒是要陪我去了，大晚上的去了醫院說也沒什麼特別的檢查，就聽下胎心看看，聽了有胎心，醫生看我一直在哭，就問我怎麼回事，我說吵架了。後來醫生就跟他說，儘量別吵架，多讓著孕婦，孕婦脾氣容易暴躁，他滿口答應，回來以後還是老樣子，吵著我休息我就說他，他就大聲和我嚷嚷，各種，說我不理解他，但是他理解我這個孕婦了嗎？天天陪著他熬夜，心力交瘁，其實有時候已經萌生離開他的想法了，但是想想，孩子月份大了，打掉不現實，更何況他也還在為以後得衣食住行著想，雖然生活中的細節容易爭吵，但是想想也安慰自己，最起碼沒找到那種連錢都不掙的極品。不過他的不願意陪我各種，已經對我造成了不可磨滅的傷害，可能以後都不願再懷孕，那種孤獨不想體會第二回。

正常情況下，人生氣後會導致多種激素應激性增高，血壓飆升，心率明顯增加，全身各器官的供養及供血嚴重不足。這是身體在被氣死前最主要的變化之一。

從胎教和母嬰健康的角度來講，我們提倡孕婦整個孕期能保持樂觀、開朗、積極、平和的心態。 這些話說起來很簡單，但做起來真的很難很難。尤其對於懷孕期間容易心焦、煩躁的孕婦來講，更難！

但即便這樣，我們仍要一遍遍的強調，為了孕婦自身和胎兒的健康及安全，孕期一定要保持良好的心態。

懷孕期間孕婦生氣後果有多嚴重？

輕則導致胎兒出生後脾氣暴躁、重則引起妊娠期高血壓疾病，更嚴重時可以直接危及孕婦和胎兒的生命安全。

請注意，作為一名婦產科醫生說這句話，我絕對不是危言聳聽！

給大家分享一份真實的病例。

大約十餘年前，一名懷孕8個月的孕婦，因丈夫不聽勸告，與他人廝打（請注意時間是上午大約9點左右），導致這個孕婦生氣到全身顫抖，下午兩點左右孕婦出現腹痛，3個小時後疼痛明顯加重並就醫。在醫院透過檢查發現，不但已經胎死宮內，而且出現了明顯的子宮胎盤卒中。

“子宮胎盤卒中”是一種在短期內可以導致女性死亡的疾病。最終為了保住孕產婦的性命，無奈的醫生經過家屬同意後切除了孕婦子宮。

那是他們夫妻的第一胎！最終因一次意外生氣，導致子宮全切、胎兒死亡、孕婦走了一趟鬼門關。

因此，再次強調，懷孕時為了自己、為了孩子請一定要保持平和、開朗、樂觀的心態！

懷孕期間孕媽生氣後果有多嚴重？

平常人經常生氣都可能會造成胃痛、心臟病、血壓高、肝火旺等身體不適的症狀，而孕婦作為一個特殊群體，生氣不光傷身，還可能會傷害胎寶寶。

孕早期生氣——易流產、胎寶寶易畸形

孕早期胚胎不穩定，孕婦受體內激素水平影響，容易焦慮、易怒，孕早期頻繁生氣，嚴重時會引起孕婦流產。同時孕早期生氣還會影響胎寶寶的正常發育，造成寶寶畸形。

孕中晚期生氣——易腹痛、易早產

孕中晚期經常生氣會使血液中乙醯膽鹼、腎上腺素的分泌發生變化，影響胎寶寶正常生長髮育，另外孕媽媽在中晚期常生氣會造成臍帶供血不足，胎兒缺氧，胎動異常的現象，頻繁生氣還容易假性宮縮，容易造成孕媽早產。

英國精神病學家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只增加胎兒的風險，還容易使孩子在日後的成長中發生情緒和行為方面的問題。專家對懷孕18——32周的孕婦進行研究發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的情緒和行為問題，過度活躍、無法集中注意力等，發生率是正常人的2——3倍。

懷孕期間生氣對孕媽和寶寶都不好，孕婦的情緒很容易感染寶寶，影響到胎寶寶的正常發育。

我在之前懷孕時，由於心情不好，跟老公鬧了矛盾，明顯感覺到胎動異常，胎寶寶動的很快，當初真的是很擔心寶寶的情況，而且頻繁生氣在孕晚期很容易引起宮縮，嚴重的還會腹痛甚至早產。所以孕媽媽一定要調節好心情。

1、多散步

散步不僅有益於孕媽媽身心健康，還有益於孕媽順利生產。

適當的散步不僅可以讓孕媽心情舒暢，也可以緩解孕媽媽腰痠背痛等身體不適的症狀。準爸爸多陪伴準媽媽散步還有益於夫妻關係的健康發展。

2、多休息

孕早期胚胎不穩定，孕晚期身體負擔重，孕媽媽要多注意休息，避擴音重物和做過多家務，保持好心情。

3、遇到問題多與家人老公溝通

孕媽媽遇到問題，要多於老公溝通，正面溝通容易起衝突的話，也可以採用文字的方式進行良好的溝通，避免生悶氣，也避免心情不暢。在孕媽懷孕期間，家人也該多理解，幫助孕媽順利度過孕期。

4、孕媽媽要多自我調節

孕期受激素水平影響，孕媽媽可能容易心煩、焦慮，但是為了孕媽媽自己和胎寶寶的身心健康， 孕媽媽要多自我調節，避免生氣，也要儘量避免接觸心情不好的人和事。遇到問題，也要及時尋找其他事來分散自己的注意力，避免長期困擾在一件事上。

總之，懷孕期間生氣壞處多，孕媽媽要多自我調節，家人也要多理解和支援。

從我個人的經歷來看，懷孕期間生氣，後果真的非常嚴重！但它卻並不是對每個人都同樣重要。

不同的身體條件對同樣的問題的承受程度不同！

和老公大吵一架，胎心沒了！

記得經歷了第1次胎停育之後，心情非常不好。調養了一段時間之後，第2次懷孕了。

B超檢查的時候，由於胎兒過於小，醫生只診斷出隱約可見胎心。同時孕酮低，開了黃體酮回家保胎。

於是我開始了在家小心養胎的過程。

可能是由於自己本來比較擔心情緒不好，和老公的矛盾也漸漸的增加，直到有一天和老公大吵了一架之後，我情緒崩潰，大哭了一場。

當時感覺整個身子都在顫抖！控制不住的顫抖！

之後再去查的時候，又胎停育了！

哪些女性孕期千萬不能生氣本身身體虛弱，需要依靠保胎的女性有過流產史的女性依靠人工手段懷孕的女性

這3類女性本身孕育的成功機率就比較低，而且精神壓力比較大，如果加上孕期的心情不好，很容易在孕早期出現胎停育和流產，在孕晚期出現早產的現象。

總結一下

生氣不是造成胎兒問題的必要原因，但它可能會觸發某些不良後果的產生。

如果本身純在孕育問題，那麼應該在孕期儘量保持好心情，避免出現生氣而催化的不良後果產生。

在孕期，能夠開開心心最好，如果偶爾有生氣，也不必太過擔心，畢竟每個人的身體狀況不同！偶爾的生氣對胎兒的發育影響有限，而長期的擔憂才更加影響孕媽媽和胎兒的健康！

懷孕後的飲食對寶寶有影響，那麼準媽媽的情緒對寶寶有什麼影響呢？有的寶媽剛好在孕期經歷了一些不如意的事情，很生氣、很憤怒，這樣對寶寶有什麼影響？

據統計資料表明，如果孕婦情緒長期過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮或嚴重刺激等，將對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日後患精神病的機率比較大。

可見孕媽生氣對寶寶的影響是很大的。

為什麼準媽媽生氣會對胎兒有影響呢？

很多人認為，寶寶在肚子裡，還沒出生，每天的日子是“兩耳不聞宮外事，只管吃喝拉撒睡”，但其實不是這樣的。孕婦的情緒和胎兒的發育有很密切的關係。

胎兒在孕媽媽肚子裡的這段時間，會透過臍帶和媽媽取得聯絡，這其中不僅包括營養的汲取，還有情感的溝通。當孕婦的情緒變化時，會分泌一些激素，這種激素進入胎盤，會使胎盤的血液成分發生變化，從而對胎兒造成一些影響。

孕媽生氣後果有多嚴重？

當孕婦很生氣、憤怒的時候，會造成胎兒的胎動頻繁，心率加快。如果這種情緒持續的時間很長，那就會給胎兒造成傷害。

1、胚胎停育

如果準媽媽在孕早期經常生氣的話，很容易導致胚胎停育，以及流產。為什麼人們說，剛懷孕的時候，不要動氣呢，就是這個道理。

2、患精神病的機率大

據有關資料表明，孕婦如果長期處於發怒、痛苦等不良情緒中的話，會對胎兒的下丘腦造成不良影響，這樣孩子以後患精神病的機率就比較大。

3、情緒不穩定

由於準媽媽情緒不穩定，因此所生的寶寶往往也是躁動不安、易哭鬧，對身邊的環境不好適應。

4、容易抑鬱

準媽媽在孕期心情平和，情緒穩定的話，那麼寶寶的胎動也會很有規律，性格也好。如果孕媽情緒焦慮、抑鬱的話，那麼寶寶以後患抑鬱症的機率也比較大。

並且容易對外界表現出敵意和攻擊性。

結束語：想要收穫一個情緒穩定，身體健康的寶寶，準媽媽在孕期就要控制好自己的情緒，或許你正在經歷特別憤怒的事，可為了孩子，我們還是需要儘量穩定好自己的心情，說起來，媽媽們真的是很偉大啊。

懷孕是件特別神奇的事情，從受孕那一刻開始孕媽的身體就開始發生變化。俗話說：“家家有本難唸的經”對於懷孕的媽媽也不例外，淘氣的孩子，緊張的婆媳關係以及總想挑戰我們底線的老公，無論是那個人出現問題，我們都很難做到心平氣和的面對。

在生活中因為孕期的諸多不便孕期老公出軌就是特別常見的例子。作為女人一方面承受著孕期反應的折磨，如果身邊那個男人那麼不懂體貼，還時不時想找事，相信無論有多麼好的定性想做到不生氣也不可能。

女人在生氣和戀愛時的智商都不高，反應總是聽從大腦最生理性的反應。更何況孕期由於身體諸多激素的影響女人特別容易煩躁，易怒。

就像小敏，一個性格特別好的女孩，老公是他大學同學，他這次屬於意外懷孕。大兒子已經上小學，一家三口生活的很溫馨。這次懷孕孩子在計劃之外，兩個人因為寶寶腦矛盾。小敏心想既然啊孩子都來了想要留下，如果是女兒不就更好嗎？老公和她意見產生了分歧，出於生活壓力及經歷的考慮不建議小敏留下孩子。

這一天兩個人依舊因為留下孩子的事在爭論 ，她老公摔門而去。小敏一個人淚流滿面就是不忍心打掉孩子。一個人在傷心時或是不開心時總喜歡鑽牛角尖，她想到和老公哪些甜蜜的日子，想想現在他們的關係越想越傷心，越想越生氣。直到晚上出現肚子痛，老公緊急送她到醫院。

孕期儘量調整好心態，做到事不關己，只要孩子和你開開心心，健康平安就好。

孕期孕媽的情緒和孩子有直接的關係，孕媽情緒好，孩子的情緒也會很高，在腹部會更加的活躍。如果哪天孕婦生氣，你會發現腹中的寶寶也會情緒不高。所以孕媽在孕期要擁有一種釋然的超能力。

孕媽媽與胎寶寶之間不但血脈相連，而且還有心靈相通，孕媽媽的各種情感，都可能傳遞給胎兒，並對他形成一定的影響。比如說，孕媽受到驚嚇，胎兒也會出現恐懼的反應；孕媽如果生氣，會使體內腎上腺素增加，血液上升，胎盤血管收縮，造成胎兒缺氧；如果孕媽媽心情愉快，胎兒則表現出安靜的樣子。

那麼，懷孕期間孕媽生氣後果有多嚴重？

一般人覺得孕期情緒的大起大落是因為體內激素失調所造成的，但其實孕期情緒除了受激素影響外，還會被其他問題困擾，比如準爸爸會不會變心、分娩是不是很疼、自己是不是變醜、孩子出生後怎麼帶等。

孕媽生氣: 會導致孕媽體內血液中的白細胞減少，從而降低機體的免疫功能，使得胎寶寶的抵抗力減弱這樣不僅有害自身健康，還會把不良的情緒“傳承”給胎寶寶。特別是在孕早期胚胎分化階段，孕媽長期處於生氣的狀態，會使得寶寶分化異常，甚至流產。

孕媽悲傷: 孕早期孕媽如果情緒悲傷，腎上腺皮質激素分泌就會增加，可能會導致流產或者生出畸形兒；孕中期孕晚期經常生氣、傷心的話，就會影響食慾，各器官處於消極狀態，會對胎兒產生不良影響，比如胎兒偏小、胎動頻率和強度倍增等。

一個新生兒拒絕母乳餵養，但是卻不拒絕其他產婦的奶水或者是牛奶，這種舉動讓人匪夷所思，後來經調查發現這位媽媽在懷孕期間曾經不想要這個孩子，只是後來勉強的把他生了下來，這種情緒很可能就傳達給了子宮中的胎兒，所以他出生以後仍然對媽媽心存芥蒂，拒絕吃她的奶水。

還有一位高齡媽媽，婚後10年才懷上孩子，她第一次透過超聲波看到胎寶寶活動的情景時，不禁喜極而泣，而超聲波機器上顯示，胎兒保持著緩慢的動作，脈搏逐漸加速，但沒有其他異常動作。

由上面的例子可以得知: 小寶寶其實和媽媽是心意相通的。孕媽媽不要以為肚子裡的小生命是沒有自己的想法的，其實胎寶寶對愛的感受是非常敏銳的，胎兒也需要母愛，就如同植物需要Sunny一樣。

所以，孕媽們在懷孕期間一定要保持積極向上的樂觀情緒，不要動不動生氣，也不要被生活瑣事影響到自己，導致心情大起大落，這樣寶寶出生後才會聰明伶俐。

很多孕媽在孕期的情緒波動會比較大，這也是人之常情的。前一秒，孕媽撫摸肚皮感受胎動，心情是愉悅的，後一秒可能一遇到一些不順心的事，就會暴跳如雷。其實，孕媽身材上的變化，很多時候承受的心理壓力都比常人要大，這時準爸爸一定要多擔待，多點關心孕媽！

那麼，懷孕期間孕媽生氣後果有多嚴重呢？

1.容易造成流.產

懷孕早期，尤其前三個月是流產的高發期。孕婦生氣體內的皮質醇含量會偏高，阻礙黃體酮的分泌，有可能會導致孕媽宮縮甚至流.產。因此，孕媽在孕期最好保持心情舒暢，儘量少發脾氣！

2.有可能會生出一個愛哭鬼寶寶

孕媽在孕期的喜怒哀樂是會影響到胎兒。當媽媽情緒低落時，胎兒是會感受得到，這樣是不利於胎兒的發育成長。尤其是媽媽不良情緒持續到一段時間，寶寶出生後，會容易哭鬧，情緒也會變得不穩定。所以，孕媽在孕期要控制好自己的情緒。

3.胎兒患病的機率會增大

孕期，如果孕媽處於焦慮又抑鬱的狀態，身體素質會不斷下降，從而影響到胎兒的發育。寶寶出生後，患心臟病、唇裂等疾病的機率會增大。

為了能生出一個健康的寶寶，孕媽就要在孕期注意一下控制自己的情緒，也可以發展一些愛好來轉移自己的注意力，適當調節好的自己的心態！

我是豆媽逗娃，國家二級心理諮詢師，兩個女孩兒的媽媽。我將用真實案例和科學實驗來回答您的問題。

一位孕媽媽的真實案例

我認識的一位媽媽，懷孕兩個月時，有一天上午，在辦公室與直屬領導產生矛盾，兩人爭吵起來。到了下午，這位媽媽就開始見紅，她馬上請假去醫院掛了專家號，醫生說可能會流產，就讓她去測了孕酮。結果，孕酮在下降。後來，孩子沒能保住。

這位媽媽問醫生失去孩子的原因。醫生說，一方面可能是胚胎質量不好，自然淘汰選擇的結果。另一方面，她白天生氣，也可能有一定影響。

雖然，醫生只是說可能。但是，這也讓這位媽媽非常後悔，怪自己為什麼控制不住情緒，為什麼要生氣？

可是，後悔已經晚了，孩子沒了。

生理科學實驗給出的結果

美國生理學家艾爾瑪曾經做過一個實驗。將玻璃管插在冰水混合液中，收集人在不同情緒狀態下撥出的氣體。

結果發現：人在不同的情緒狀態下，撥出的氣體顏色是不同的。

心平氣和的狀態下，撥出的氣體，經冷卻後氣水是純淨、透明無雜質的。

悲傷時撥出的氣體，會讓氣水出現白色沉澱。

悔恨時撥出的氣體，會讓氣水出現蛋白質沉澱。

生氣時撥出的氣體，會讓氣水出現紫色沉澱。

重點來了！愛爾瑪將人生氣時撥出的氣水注射到大白鼠身上，12分鐘後大白鼠就死了。

這個實驗得出一個結論:人在生氣時撥出的物質，可以毒死一隻大白鼠。

可見，生氣對人體是有損傷的。而孕婦又是比較特殊的人，胎兒是與母體緊密相依的，如果孕婦生氣，對胎兒的影響可想而知。

孕婦生氣對胎兒的具體影響

胎兒透過臍帶與母體緊密相連，不僅能夠對媽媽的身體反應有感覺，同樣也會對媽媽的情緒反應有感覺。

1.從身體感應上來說

孕媽媽生氣，會導致體內腎上腺素增加，血壓上升，心率增加，胎盤的血管會收縮，全身器官供血出現不足，進而造成胎兒缺氧。

同時，孕媽媽生氣會引起神經系統控制的內分泌腺分泌出各種有害激素，這些激素會透過血液迴圈進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。

孕媽媽生氣和情緒過度緊張，會對胎兒下丘腦產生不良影響。有資料顯示，注意力不足及過度活躍症、自閉症、抑鬱以及精神分裂症患者與媽媽懷孕時情緒糟糕和過度焦慮等問題可能有關。

此外，亦有資料顯示:孕期情緒不好的媽媽，更可能生出低體重兒，而且孩子發生好動、情緒欠佳、容易哭鬧、消化功能紊亂的情況比例也會增高。

2.從心理感應上來說

在英國有一項研究可以佐證胎兒與媽媽之間的心理感應。透過記錄15名孕婦所懷的8名女嬰及7名男嬰摸臉的次數，研究人員發現:當孕媽媽感到焦慮、無助和壓力大時，胎兒摸臉的次數會增加，表現出愁眉苦臉的樣子。

可見，不論從身體反應，還是從心理感應上，孕媽媽生氣都會對胎兒造成不利影響。孕媽媽如何減少和控制孕期生氣

生氣是一種本能，不生氣是一種智慧。

1、轉移注意力

如果孕媽媽感覺自己要生氣發火了，那麼可以暫時離開讓你發火的環境和人，避免火氣越來越大，找一個讓自己冷靜的環境平復心情。

2、不生悶氣，適度發洩

可以將自己不愉悅的心情和生氣的理由找一個可靠的人傾訴，比如朋友、父母和老公等等。很多時候，只是把生氣的理由、原因和過程傾訴一遍，就可以疏散心中的怒氣。而如果有一個人適時地開解，安慰一下，孕媽媽也會轉怒氣為平和。

特別提醒準爸爸們，這個時候要多陪伴孕媽媽，儘量給孕媽媽一個開心的環境。必要時，也要充當一下“出氣筒”。

3、做讓自己愉悅的事情

比如出去散散步，看看美麗的大自然。又或者聽能讓自己快樂的音樂。再者，吃一些美味的食物，而研究表明，甜的食物可以疏解人的心情。

4、提醒自己生氣的危害

當你覺得快要生氣的時候，可以在心中默唸:不能生氣，生氣可是會殺死小白鼠的。我肚子中還有小寶寶，我可不能夠傷害自己的孩子。

康德說:“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”。作為孕婦，我們更不能拿自己的生氣來傷害孩子。

5、深呼吸

生氣時，孕媽媽可以馬上做10個深呼吸，讓更多的氧氣進入大腦，可以讓我們的頭腦更清醒，身體也得到放鬆，這樣也可以緩解生氣的情緒。

豆媽逗娃提醒：

生氣對身體傷害大，對孕婦而言，生氣也可能傷及胎兒。所以，孕期保持愉悅的心情很重要，孕媽媽自己要引起重視，家人也要多體諒和幫助孕媽媽。

懷孕是特殊時期，最好不要動怒，不要生氣。如果懷孕的時候生氣，那麼極有可能會帶來下面這些影響：

1、孕婦生氣對心臟不好

說生氣就聯想到傷心，也就是對心臟不好。懷孕期間生氣會引起孕婦心臟跳動加快，心率明顯加快，血壓也隨之升高，嚴重時可引起胸悶和胸絞痛。同時，孕婦心率加快也會引起胎兒血流供給量減少，影響胎兒發育生長。

2、孕婦生氣對肝臟不好

傳統中醫養生常說“生氣會引起肝氣鬱結”，而肝臟是參與身體營養代謝和排毒的。所以肝臟如果有問題，那麼孕婦對營養的攝入和代謝以及解毒功能就會下降。比如說肝膽功能，膽汁瘀積症，膽汁酸升高，面板瘙癢等，這些就會影響繼續妊娠。

3、孕媽生氣引起甲狀腺亢進

甲狀腺是製造妊娠激素的生理基礎，甲狀腺異常那麼影響內分泌系統出現紊亂，甲亢同時會加重孕婦的心臟負擔，還可導致胎兒早產或流產以及胎兒發育停滯。

4、孕婦生氣引起消化功能紊亂

人在生氣的狀態下就會不思飲食，缺少食慾。那麼對於孕媽來說也是同樣的道理，長期生氣的孕婦可能存在營養不良，或者會吃一些生冷刺激性食物，久而久之會影響胎兒生長髮育。

總之：懷孕期間孕婦應該做到心態平和，保持開心愉快的心理狀態。多讀書，豐富內心世界；多走出去，與閨蜜或者朋友一起聊聊天，減少一個人生悶氣的機會。

另外，對於丈夫和家庭其他成員要對孕婦多關心愛護。多與孕婦聊天，充分了解孕婦的心理狀態和精神需求。家庭成員的支援、理解和關愛，是減少孕婦生氣的好辦法。

世界如此美好，你卻如此暴躁，這樣不好，不好~

其實呢孕期情緒起伏大都是很正常的現象，因為在懷孕後，孕媽體內的激素環境，與孕前有著巨大的變化，這些變化就影響著大腦中調節情緒的神經，這時候如果再遇到家裡的婆媳矛盾、丈夫忙工作、親戚討人嫌登一系列事情，孕媽準會心情糟糕，甚至大發雷霆。

偶爾的情緒宣洩有助於孕媽的身心健康，但長期的情緒不穩定，就會對寶寶和媽媽本身帶來不好的影響。

懷孕期間，腹中的寶寶不僅每天透過臍帶從媽媽那兒獲取氧氣和食物，還能準確地感受媽媽的情緒變化。尤其是到了6個月之後，寶寶能聽到細微的來自外來的聲音，並且在媽媽肚子裡做出各種反應，比如胎動增加，胎心加快。

當孕媽高興快樂時，寶寶會在媽媽腹中感受到這份快樂；而當孕媽生氣或悲傷時，寶寶也會感受到媽媽的憤怒或悲傷，從而感到害怕。

如果反覆多次出現這種負面情緒時，不僅對孕媽本身的身體有壞影響，對寶寶的身心健康也會造成巨大的傷害，甚至出現生長受限，早產、流產等情況。

之前，我在網上就看過這麼一個故事，說是一個孕媽在懷孕期間受“圍產期抑鬱”的影響，老公也對她也不太關心，結果在懷孕5個月的時候，這位孕媽去醫院檢查，發現體內的胎兒已經是死胎了......

這樣的悲劇還有很多，大家在網上一搜一大把。

這無不在提醒我們，孕媽心情的好壞與腹中寶寶的健康與否有著巨大的關係，為了腹中寶寶著想，準媽媽們應該隨時注意調節自己的情緒，學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來，做做瑜伽是個不錯的選擇。

除此之外，也請丈夫們多照顧一下妻子的情緒，多陪陪她，多學會換位思考，畢竟懷胎十月一招待產，其中心酸只有她才知道。

我記得我當時懷孕時因為生氣自己發悶氣，很抑鬱、這樣很影響肚子裡的寶寶。

因為自己一邊忙著醫院保胎,打肝素，打黃體酮，身體上痛苦，另一邊公司的各種業績壓力，精神上的痛苦。

每次去醫院基本都是自己一個人去產檢、b超各種有問題，自己心裡非常的壓抑痛苦。當時寶寶18周左心室強回聲灶，24週三尖瓣輕度返流，30周胎盤血池。每次遇到不好的情況，都自己在消化不好的情緒，調整心情。

最大的導火線就是擺設的老公，就懂得玩遊戲，關心太少了，去醫院總是羨慕那些陪孕媽們產檢的丈夫，看著很溫馨。

偶爾陪我去產檢也都在打遊戲，生產完後也是一有空就打遊戲，

孕媽們一定要自己愛自己，這樣就不用那麼在意對你不是很關心的老公，因為有時會鑽牛角尖，越想越氣，這樣傷的是自己，和肚子裡的寶寶、壞情緒也會讓肚子裡的寶寶不開心的。

作為老公在孕媽們懷孕時真的要多關心，工作忙，有空就要多陪陪孕媽，有時簡單的一句話就會讓孕媽開心很久，惹孕媽生氣了、不講要冷戰，這樣會讓孕媽更難過，放下面子哄一下，就會好的。

孕媽媽們孕產會遇到什麼生氣的事情呢？一定要保持好心情哦，

親身經歷告訴你，後果非常嚴重，我差點丟了孩子。

我懷孕期間，因為孕激素突然升高，弄得自己情緒非常不好。和老公生氣就是家常便飯，什麼都能吵起來。吵完架後，老公心情也不好。我也很不開心，和老公的關係一落千丈。

記得在孩子兩三個月的時候，和老公吵了一架，心裡生悶氣。晚上睡覺也不能緩解，帶著一股氣入睡的。半夜醒來上廁所，發現自己流血了。

嚇得我趕緊喊上老公到醫院掛急診，經過一系列驗血和B超檢查，所幸的是孩子還在。不過醫生囑咐，千萬不能再動怒生氣了，不然下次就沒這麼走運了。

回到家裡，真是心有餘悸。為了孩子好，就開始了為期一個月的保胎生活，天天躺在床上，不敢亂動，自己也不敢隨便生氣，連老公也變得小心翼翼了。

慢慢地，胎兒穩定了。

自從這次之後，直到生孩子之前我一直努力讓自己保持心情愉快。老公也不再和我吵架，遇到我臉色不好或者心情不好，他都會先認錯，過來哄我。生完孩子後，愛發脾氣的習慣竟然消失了，也不怎麼愛生氣了。

生氣總歸是不好，無論對於胎兒，還是夫妻關係，有事好溝通好商量，才能讓家庭變得更好。

孕婦生氣會透過血液傳遞給寶寶，不利於寶寶的健康。情緒變化不僅會引起大腦裡面某些物質的變化，還會引起腎上腺、甲狀腺的變化。因此建議孕婦在孕期要保持好的心情和愉悅的心情，這樣就有愉悅的物質透過胎盤傳遞給寶寶，有利於寶寶的身心健康。