據國際度量換算標準，1磅=453.6克，而1斤=500克，所以1磅=0.972斤.即九兩多一點點。10磅有接近10斤。

LB磅的意思，10lb大約4.53公斤，也就是10lb等於9斤 。

啞鈴p10中的p是重量到位pio。一個啞鈴上有兩塊橡膠，比如某個啞鈴上的一個邊上的橡膠標著5pio，是代表單純這快橡膠的重量是5公斤，整個啞鈴為10pio，是指的整個啞鈴的重量就是10公斤。

10LB的啞鈴大概4.5KG即9斤多。

LB：國外多習慣用“磅”來表示，一般來說“磅”又分為英制的“長磅”和美製的“短磅”兩種。

現在較多的是使用長磅（一般用縮寫LB來表示），1長磅（LB）=0.4536千克 。

所以10（LB）長磅=4.536千克

（1）啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。

( 2 )它的用途是用於肌力訓練，肌肉複合動作訓練。因運動麻痺、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉複合動作訓練。

答:應重4.5359公斤。LB是英文的磅的縮寫。10LB敦是10磅。磅是英，美國家使用的重量單位，雖國際上大多采用公制重量單位，但在英美仍延用至今。磅與公斤的換算關係如下:1公斤=

2.20462262磅。1磅=0.45359公斤。你的啞鈴重10磅應是0.45359✘10公斤=4.5359公斤。