能跳舞肯定身體上沒問題，問題應該是心裡上或者性格原因。也可能是不熟悉舞蹈而造成的。心裡緊張，性格不習慣被人關注，不熟悉環境都會造成手腳不協調。多練習，多些自信就好了！

沒事的時候，多注意觀察自己走路的姿勢，又或是之前有沒有做過廣播體操，看看協調性怎麼樣。對舞蹈節奏的不夠熟悉，對動作的不夠熟悉，身體的協調性還不夠，練習的時間還是不夠，所謂臺上一分鐘，臺下十年功，就是這個道理，多多的練習，勤于思考，只要肯努力，相信能克服一切的困難，祝你成功！

《田徑競賽規則》規定，短距離比賽專案起跑必須是蹲距式起跑姿勢。若沒有起跑器，起跑蹲距式應該這樣起跑：①用有力的腳放在起跑線後一個半腳掌的位置，另一個腳放在後沿大約距前腳掌一個半腳掌的位置上，同時呈蹲撐，後腿膝關節著地，此時兩手與肩同寬虎口分開壓在起跑線上。②當聽到預備訊號時，身體稍抬起前腿兩腿夾角45度，後腿呈120度，身體重心前移，眼睛看跑道前30釐米處。③當嗚槍訊號發出，前腳迅速蹬離地面，兩臂快速前、後襬動使身體擺脫靜止狀態。

100米起跑，如果發生了同手同腳，那麼就應該從學習蹲踞式起跑技術開始練習。因為蹲踞式起跑，如果發生了同手同腳做會產生運動傷害，而人的本能就是會避免運動傷害的發生，所以根據是其他的學生通常不會同手同腳。

如果蹲踞式起跑學會了，那麼同手同腳的問是去也就得到了改變。