公司行政小吳說：“昨晚失眠了，滿腦子都是領導讓我準備好明天會議布場的事情，明明做了流程管控表，也都做了相應工作，但是還是忍不住想了很多細節，想很多可能出現的問題，感覺腦子像一鍋已經熬得很稠的什錦粥。凌晨兩點我還是睡不著，乾脆就不睡了，起來看了個綜藝節目，想著能輕鬆點等待天明。終於凌晨4點的時候，我犯困了，迷迷糊糊就睡過去了。早上7點，醒來後精神滿滿，想著今天腦子裡的那鍋粥應該可以消化掉了。”

銷售小張說：“昨晚失眠了，因為跟女朋友吵架了。吵來吵去，都是因為她覺得我不在乎她。哎，最近我一頭扎進工作裡抽不開身，基本上都沒有時間管她，也難怪她有意見。不過我這個忙碌的狀態估計還要持續下去，我覺得很痛苦，我現在真的適合談戀愛嗎？我對我自己產生了懷疑，我該怎麼辦，我邊加班邊想著這些問題到凌晨1點，突然收到她發來的資訊，我突然意識到自己挺過分的，我直接給她打電話溝通了差不多一個小時，把這段時間沒說的話都說了，原來她是那個默默陪我失眠的人，我應該加倍珍惜才對。”

會計小王說：“昨晚失眠了，因為今天彙報失誤，導致公司貸款可能陷入僵局。很自責，很難過，凌晨2點也不睡著，做了幾個補救方案，希望明天再努力一把。查了大量資料，一直弄到天亮。”

失眠時人的大腦就像一個沒有休息的機器，疲憊乏力煩躁，就想橡皮筋沒了彈力，人生沒了方向，沒了動力，總之經常失眠你會崩潰

很難受的感覺，有時候好想睡，可眼睛一閉，就是睡不著，感覺很有精神，或者就想些亂七八糟的事，反正只有失眠過的人是深有體會的。

很多人都有失眼現象，主要是大腦不停地思考問題。比如有的朋友問我:①人生存的三大條件是“Sunny、空氣、水”，太陽燒完不發光了我們人類的子孫後代怎樣？②為什麼鳥可以飛人不能飛？③地球是懸在空中的掉下去怎麼辦？④錢帶不走為什麼還拼命賺錢？……總之，有各種各樣的問題。失眼時很難受且影響第二天工作，有些人靠吃安眼藥緩解(不可取)。治療失眠有以下方法:用中藥調理身體，讓你體內陰陽協調。同時開電視睡覺會自然入睡(時間短至長)，一個星期後你的人體生物鐘恢復正常，那基本會恢復正常了。

失眠是很難受的事，就是你怎麼都睡不著，而且人又沒精神。頭腦一直處於興奮狀態，身體又處於虛弱狀態，。而且不管你是怎麼去排空思想，或者喝酒，等等都沒有我用，只有吃安眠藥才能入睡，。失眠是神經的問題，迫使大腦處於興奮狀態。身體會被掏空，總之就是難受額很。所以一定要多鍛鍊身體和心靈。一定要快樂，不要被壓抑。