在孩子的成長過程中，其實家長不能只關注學習，心理問題是很容易忽略的方向，不要認為孩子現在有吃有喝有玩什麼都不愁，就沒有心理問題，這是一種偏見。家長越是要注重現代孩子的心理健康，有問題及時引導調整，讓孩子高興成長。

1、家長自己能量要正面，能掌握自己的情緒，尤其是負面的，多給孩子一些正能量；關心孩子的心理表現和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的心理障礙。

2、關注一些新聞時事，或者周圍發生的事情，閒暇時詢問孩子的看法，如果孩子意見有別，家長不要上來就反駁，應該引導孩子正確看待事情，透過三分法思維，分析情節，使他們能看到背後的一面，提高他們能經受困難和挫折的準備，發展心理平衡感，增強心理承受力。

3、父母察覺到或者發現孩子出現心理問題的時候，可以先不正面詢問孩子，可能孩子自己還沒意識到先從側面引導，問問孩子今天心情怎麼樣啊什麼的。去引導孩子察覺自身的情緒，然後再引導孩子，怎麼去調整轉換這些負面心情。