點選插入的這一列的列標>右鍵>剪下，點選另一列的列標>右鍵>插入已剪下的單元格>OK

1、首先需要開啟軟體表格，建立一列作為輔助列，如圖所示，在空白列輸入一個任意數。

2、每隔兩行插入一行空白行，如圖所示，助列中選中連續的兩行。

3、然後接下來就是全部選中後使用下來柄下拉直到最後一行資料。

4、按F5開啟定位對話方塊，如圖所示，並且點選定位條件。

5、然後接下來就是需要選擇常量。

6、滑鼠右鍵單擊選擇插入。

7、選擇點選整行的選擇。

8、最後，可以看下如圖所示的效果，這樣就可以了。

來將指定列資料由一列分成兩列，該技巧需要用到Excel分列命令。

excel分隔符可以透過兩個方式來實現；

第一種方式是透過單元格格式數字分列下的自定義實現；

另一種方式是透過將數字列透過資料分列命令分列後 然後透過公式將分列後的內容與“-”符號合併再選擇貼上成數值形式

1、首先在excel表格中需要隔三列取其中的單元格資料到另外的新的列中。

2、然後在空白單元格中輸入公式：=OFFSET($F1,,(COLUMN(#REF!)-1)*3)。

3、點選回車並向右拉動公式即可將所有需要的單元格資料提取出來。

4、選中生成的資料單元格並複製貼上數值，同時再在下方的空白單元格位置選擇複製貼上“轉置”。

5、即可將生成的提取資料顯示到貼上的單元列中了。