適合呀，只要你有想學習跳舞的決心，零基礎也可以跳好，成都smile舞蹈工作室開設有針對零基礎的入門課程，多種舞蹈風格任君選擇，很多零基礎的人透過學習都越跳越有範~

可以學，至於學多久就看你自己的學習情況了，教練班課程至少三個月起，學的越久就越紮實，你可以瞭解一下西安瀧舞，教學質量不錯，專門培訓零基礎學者，挺適合初學者的，教練班課程設計也很全面專業，挺靠譜的學校

親,任何一個舞蹈都可以從零基礎開始學起,誰都不是天生有基礎的,主要看你喜歡哪個風格的舞種,有一句話應該很適合你,興趣決定天賦. 另外推薦幾個舞種,如果你是女的,爵士舞,拉丁舞,民族舞,肚皮舞,都可以的. ----北舞星空流行舞蹈俱樂部

一..選擇不用練基本功的舞蹈像拉丁舞，肚皮舞都是不需要的再去練劈腿，下腰這類基本 功的。比較適合成年人學。沒有基礎並不可怕，成年人領悟能力強，學起來也快。

二.報專業的舞蹈班沒有基礎是不可以獨自對著影片學的，因為很多知識點不清楚。還是需要報專業的舞蹈培訓班，由專業人士帶領的學習。

三.先感受一下體驗課報班前都會有一次體驗課的，這次課程尤為重要，一定要參加。你在可以體驗課程中找一些感覺，覺得自己能應付的來，再考慮報班。

四.找到專業的舞蹈老師你私下要多和舞蹈老師交流，因為沒有基礎，學起來會比其他同學吃力。多聽取老師的建議，努力跟上老師的節奏。

五.找到合適的舞伴找個舞伴，若是不需要舞伴的舞蹈，也可以找個一起練舞的人。有個同伴一起練舞，彼此可以互相交流，舞技也會提升更快。

六.自己勤加練習勤能補拙，再笨再沒有基礎的學生，只要肯抽時間練習，假以時日舞技也是可以練出來的，努力就能出回報。

對於零基礎的成人舞蹈愛好者來說，如果想要跳專業，跳出韻味需要堅持進行舞蹈的練習，舞蹈的學習不僅只需要學習跳舞本身，還要練習基本功，一些基礎的身韻。這樣系統專業的訓練會讓自己跳舞在一定的時間內高效提升。如果非要說具體時間的話，3年的時間應該是可以明顯看到舞蹈以及舞感的提升，但是舞蹈是一門長期堅持的藝術，所以堅持的時間越長越能夠看到效果。喜歡舞蹈的的話，對於舞蹈愛好者一定要堅持練習基本功，堅持跳舞！